「肩を切り落としたいほど痛い。痛み止めも効かなくて毎日苦しい…」
「あちこち通ったけれど五十肩が全然よくならない。どうすればいいのだろう」
病院で注射を受けたり、整体でマッサージしてもらったりしても、症状が改善せず、将来に不安を感じながら生活するのは、とてもつらいですよね。
残念ながら、整体では五十肩そのものを治すことはできません。
なぜなら、五十肩は肩周辺の炎症で起きるため、整体の施術では対処できないからです。
原則的には、五十肩は安静にすることで良くなる病気です。
しかし、五十肩が治癒するまでの期間は早くて5ヶ月、長いと2年かかるとされており、個人差があります。
となると、「五十肩で整体に行っても意味がないのか…」と考える人もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください。
詳しくは本文で解説しますが、肩の炎症が治まった後であれば、整体の施術で痛みの緩和や動かしづらさの改善が期待できるからです。
これまであなたが、「整体に行ったけど、効果がなかった」と感じているなら、
・整体に行ったタイミング
・施術者の技術力
のどちらが適切でなかったことが考えられます。
そこで、この記事では、五十肩で治療迷子になりかけている人に向けて、五十肩の症状や痛みの緩和が期待できる整体の施術について解説します。
この記事を読めばわかること
- これまで整体や整形外科で五十肩が治らなかった理由
- 整体院で五十肩の痛みを緩和した人の体験談
- 五十肩の症状改善が期待できる整体院の選び方
最後までお読みいただくと、なぜこれまで五十肩が治らなかったのかが理解できるとともに、信頼できる整体院を選ぶポイントが分かります。
つらい現状から抜け出し、毎日を思いっきり楽しむためにも、一緒に五十肩の悩みを解消していきましょう。
目次
1. 五十肩自体は整体で治せないが「痛みの緩和」は期待できる！
冒頭でお伝えしたように、整体の施術では五十肩そのものを治すことはできません。
五十肩は肩周辺の炎症で起きるため、整体の施術では対処できないからです。
ただし、肩の炎症が治まった後であれば、整体の施術で痛みの緩和や動かしづらさの改善が期待できます。
五十肩は経過に伴い症状が変わる疾患で、症状の段階に適した対処法を実践すると、症状の軽減や早期回復が可能になるからです。
五十肩の症状は、炎症期、拘縮期、回復期によって異なり、この3段階を経て回復します。
| 症状の段階 （症状が続く期間） | 主な症状 | 主な対処法 |
|---|---|---|
| 急性期 | ・痛みが強い 肩を動かす以外にも、安静時や夜間にも痛みが出る。 | ・安静にする ・ステロイド注射 ・鎮痛薬の内服 ・湿布 |
| 拘縮期 | ・痛みが軽減してくる 日常の動作に支障が出ることがある。着替えや腕を上げる動作が難しくなる。 | ・ストレッチ ・ステロイド注射 ・温熱療法（入浴など） ・徒手療法 |
| 回復期 | ・痛みは軽い 日常生活に支障がなくなってくる。 | ・ストレッチ ・運動療法 ・徒手療法 |
参考：肩関節周囲炎の運動療法｜科研製薬株式会社，生化学工業株式会社、四十肩・五十肩とは｜原因・症状〜根本治療法を歌島医師が解説｜横浜町田関節脊椎病院より筆者作成
整体院の施術（徒手療法）の効果が期待できるのは、拘縮期と回復期です。
拘縮期と回復期は、肩を動かさないと、関節包（肩関節を覆っている膜：下記イラストの水色部分）に癒着が起き、「腕が動かしにくい」「腕を動かすと痛みが出る」ようになる時期です。
整体の徒手療法では、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしたり、血行を良くしたりすることで、筋肉のリラクセーションが可能なため、この「動かすと痛い」状態の改善が見込めます。
また、筋肉のリラクセーションに加えて、痛みが出ない範囲でのストレッチを行うことで、関節包の癒着を防ぎます。このため、拘縮期や回復期に整体院の施術を受けると、痛みの緩和や早期回復が期待できるのです。
「五十肩」と「四十肩」は同じ！
五十肩と四十肩は、どちらも同じ肩の痛みや動かしづらさを伴う症状の俗称です。
正式名称は、「肩関節周囲炎」「癒着性肩関節包炎」などが該当します。
五十肩と四十肩の名称の違いは、症状が出た年齢とされていますが、厳密に区別されているわけではありません。
2. なぜ今まで整体や整形外科で五十肩の痛み緩和ができなかったの？
「整体に行ったけど、五十肩の症状が良くならなかった」
「整形外科に通ったけど、五十肩が治らなかった」
という人もいらっしゃるでしょう。その理由として考えられるのは、以下の3つです。
五十肩の症状が整体や整形外科で改善できなかった理由
①適切な治療・施術を受けていない
②適切な頻度で通院していない
③五十肩以外の病気だった
1つずつ解説していきます。
2-1.適切な治療・施術を受けていない
「病院でもらった痛み止めや湿布を使っているが、効果がない」
「病院で注射をしたり、電気を当てたりしているが、症状がよくならない」
上記のように整形外科や整体院に通っているのに、症状がよくならない場合、適切な治療・施術を受けていないことが考えられます。
一般的に、体が歪んでいると、五十肩の症状は改善しにくい傾向があります。
人間の体は筋肉や骨などがつながっているため、体のどこかが歪んでいると、炎症を起こしている肩関節にも大きな負荷がかかってしまうからです。
痛みがある部分に湿布薬を貼ったり、温めたりすると、直後は痛みが治まることがあります。効果が持続しないのは、歪んだ骨格をそのままにしているのも、1つの要因かもしれません。
体の歪みを治さなければ、五十肩の症状はなかなか良くならず、人によっては悪化してしまうこともあります。
2-2.適切な頻度で通院していない
自己判断で通院の間隔をあけたり、通院自体をやめてしまったりすると、五十肩の改善は難しいでしょう。
五十肩の症状は、治療・施術後、すぐに良くなるものではなく、長期的なケアが必要になるからです。治療や施術自体は適切でも、「認識の違い」や「アフターケアの説明不足」があると、症状の改善は難しくなります。
よくある例として、「五十肩は放っておけばそのうち治る」「痛いうちは動かしてはダメ」と言われたので、ずっと安静にしていたら腕が上がらなくなってしまったというケースが挙げられます。
耐えられないくらい痛い場合は安静が必要ですが、痛みが落ち着いてきたら少しずつリハビリを行うのが一般的です。しかし、患者が「安静にしているとそのうち治るなら、もう行かなくてもいいか」と解釈して受診を怠ると、リハビリの機会は失われてしまいます。
五十肩の症状を改善するには、適切なタイミングで治療・施術を行うことも重要です。
2-3.五十肩以外の病気だった
五十肩の症状が改善しない場合は、五十肩以外の病気やケガであることも考えられます。
肩周りには、五十肩と混同されやすい疾患が複数あるからです。
| 五十肩と混同されやすい疾患 | |
|---|---|
| 腱板断裂 | 筋肉と骨をつなぐ腱板が切れてしまう疾患 |
| 石灰沈着性腱板炎 | 肩の腱板の中に石灰（カルシウム）が溜まって炎症を起こす疾患 |
| 変形性肩関節症 | 骨や軟骨の異常によって起こる疾患 |
上記の疾患は、整形外科でMRIや超音波検査を受けると見つけられる疾患です。
五十肩の診断は医師にしか行えません。もしあなたが、自己判断や整体院・接骨院（整骨院）の施術で五十肩と思っているなら、別の病気の可能性もあります。
3. 実際に整体で五十肩の痛みを緩和できた人の声
ここまでお読みいただいて、「本当に整体で痛みの緩和ができるの？」と疑問を感じる人もいらっしゃるのではないでしょうか。
たしかに、これまで痛みが改善していない人にとっては、にわかに信じがたいですよね。
そこで、この章では、整体で五十肩の痛みを緩和できた人の声をご紹介します。
公平性を保つために、Googleマップに記載された口コミのみを取り上げるので、整体に行こうか迷っている人は、ぜひ参考にしてください。
3-1.「魔法にかけられたように夜の痛みがなくなった」
「JITAN BODY 整体院 国立院」で施術を受けた人の口コミです。
ひどい五十肩で悩んでいたところ、ネット検索で見つけて、藁をもすがる思いで伺いました。痛みで生活にも支障がありましたし、夜もほとんど眠れなかったのですが、「魔法」にかけられたように、初回に行った夜は痛みがなく、ぐっすり眠れました。二回目以降、どんどん五十肩が改善し、今では以前の痛みがウソのように、普通の生活ができるようになりました。
痛みに誠実に対応してくださることにも感謝です。
出典：JITAN BODY 整体院 国立院｜Googleマップ
3-2.「最初の1、2週間で長年の痛みから解放された」
「JITAN BODY 整体院 多摩センター」で施術を受けた人の口コミです。
暫く五十肩の痛みで悩んでいて、年齢的に諦めていた所、ネットでこちらのJITAN BODY多摩センターを見つけてお世話になりました。
最初の一、ニ週間で長年の痛みから解放されて気持ちが楽になりました。
その後も細かい不調まで整えていただきとても頼りになりました。原因や対処法なども教えて頂いたので、良かったです。
出典：JITAN BODY 整体院 多摩センター｜Googleマップ
3-3.「短時間施術で痛みが一気に和らいだ」
「JITAN BODY整体院 蕨」で施術を受けた人の口コミです。
右肩痛、右肘痛で、腕が上がらず、整形外科を受診も、骨に異常無し、筋肉に炎症が…と診断されましたが、湿布を処方されたり、痛み止め注射される程度で、回復せず→ネットで、五十肩・整体を検索して、こちらを探し、初回お試しキャンペーン1980円にチャレンジ。
短時間の施術で、痛みが一気に和らぎ、可動域が広がりました。保険適用外で、施術料はかかりますが、通う度に、改善されます。出会って良かった。
出典：JITAN BODY整体院 蕨｜Googleマップ
4. 五十肩の症状緩和が期待できる整体院選びのポイント
五十肩の痛みは整体の施術によって緩和が期待できますが、どの整体院でもよいわけではありません。
特に、整体院は無資格でも開業・施術できるため、施術者の技術にバラツキがあります。
良い整体院を選ばないと、施術にかける時間やお金を無駄にするだけでなく、症状が悪化するリスクも高いです。
そこでここでは、五十肩の症状緩和に直結する優れた整体院選びのポイントを3つご紹介します。
五十肩の症状緩和が期待できる整体院を選ぶポイント
- 院長や施術者の施術力が信頼できる
- 症状を引き起こす「本当の原因」を見つけてくれる
- 施術以外のアフターケアがしっかりしている
4-1.院長や施術者の施術力が信頼できる
整体院は、院長や施術者の施術力が信頼できるところを選びましょう。
人間の体は筋肉や関節が複雑につながってできており、適切な施術を行うには、豊富な知識や経験が必要だからです。
そのため、整体院のホームページやSNSなどで、以下について確認しましょう。
ホームページでのチェックポイント3つ
院長やスタッフが医療系の国家資格や民間資格所持の有無
院長やスタッフの経歴や実績
医療業界や専門家からの推薦の有無
整体は、ただ揉んだり、マッサージしたりするだけではありません。
良い整体師は、「どこをどのように施術すればいいのか」、明確な意思を持って施術しています。
人体の知識が不足し、経験が浅い整体師は、症状を悪化させる可能性が高いでしょう。
また、施術力の高さは、医療業界や専門家からの推薦の有無も1つの目安になります。
特に、顔写真や実名を公表して推薦している場合、信頼性が高いといえるでしょう。
4-2.症状を引き起こす「本当の原因」を見つけてくれる
症状を引き起こす「本当の原因」を見つけてくれる整体院を選びましょう。
2章でお伝えしたように、五十肩の場合、痛みを引き起こしている原因が肩周辺の炎症以外にあることも多いからです。
筋肉や骨格がズレていると、肩に過度な負担がかかり、痛みが生じることがあります。
そのため、痛みの根本原因を見つけるには、「全身のチェック」や「生活状況のヒアリング」が欠かせません。
根本原因を見つけてくれる可能性が高い整体院を探すには、以下の3つについて、電話や口コミなどで確認しておくといいでしょう。
・患部のみの施術でないか
・初回カウンセリングが丁寧か
・全身のバランスをチェックしてくれるか
4-3.施術以外のアフターケアがしっかりしている
良い整体院は、施術以外のアフターケアがしっかりしているのが特徴です。
なぜなら、五十肩は短時間施術で改善するものでなく、日常生活でのストレッチやケアが欠かせないからです。
整体で五十肩の症状が改善しても、「改善＝完治」ではありません。
姿勢が悪かったり、肩に負担がかかる動作を頻繁に行っていたりすると、症状が悪化することも考えられます。
そのため、良い整体院では、自宅でのセルフケアや日常生活での姿勢・動作の見直しポイントなどをアドバイスし、二人三脚で症状改善に取り組みます。
「施術後は痛みがなくなるけれど、しばらくすると痛みが出てくる」のではなく、「施術を受けなくても、痛みが出ない」状態を目指すのです。
口コミで、
・自宅でできるストレッチを教えてくれた
・改善すべき生活習慣を教えてくれた
などの記述があれば、五十肩改善につながるアフターケアが期待できるでしょう。
5. つらい五十肩の悩みは「JITAN BODY」で解消しよう！
「どこに行ってもダメだった」「もう五十肩は治らないのかも…」と諦める前に、「JITAN BODY」のオーダーメイド整体をお試しください。
「JITAN BODY」では、五十肩の根本原因にしっかりアプローチした施術で、症状の緩和を目指しています。
ここでは、五十肩の悩みを持つ方に「JITAN BODY」の施術がおすすめする5つのポイントをご紹介します。
「JITAN BODY」をおすすめする5つのポイント
①丁寧なカウンセリング＆検査で「根本原因」を特定
②国家資格を持つ経験豊富なスタッフによる「オーダーメイドの整体」
③ボキボキしない！痛みのないソフトな施術
④簡単にできるスセルフメンテナンス法を丁寧に指導
⑤隙間時間で通える「短時間施術」
5-1.丁寧なカウンセリング＆検査で「根本原因」を特定
「JITAN BODY」では、丁寧なカウンセリングで一人ひとりに合ったオーダーメイド整体を提供しています。
五十肩と一口にいっても、症状の出方や原因は人によって違うからです。
当院では、一般的な整体で行われる「可動域のチェック」に加えて、歩行姿勢や着座姿勢、体のバランスの検査を行います。
| 可動域のチェック |
|---|
| ・肩や指の筋肉の硬さ ・関節はどのくらいの範囲動くのか ・全体的な体の左右差はないか |
上記に加えて、お客様のお話をしっかり伺うことで、日常生活の隠れた問題から痛みの原因を探っていきます。
お客様の体の状態を把握し、痛みの原因を特定したうえで施術を行うため、初めてのお客様もご安心ください。
| JITAN BODYのカウンセリングの流れ |
|---|
当院では、症状の根本原因を特定し、お客様に最適な施術のため、以下のようなカウンセリングを行っています。 ＜①カルテの記入＞ ● いつから痛いのか ※その後、詳しくお話を伺いますので、細かく記載する必要はありません。 ＜②カウンセリング＞ ● 日常の過ごし方 話したくない内容については、無理に答える必要はありません。 |
5-2.国家資格を持つ経験豊富なスタッフによる「オーダーメイドの整体」
「JITAN BODY」では、すべての整体院で、
・国家資格を持っている
・JITAN施術を習得している
・経験豊富である
の3つが揃う整体師だけが施術を行います。
国家資格とは、以下のいずれかのことを指します。
| 理学療法士 | 病気やケガが原因で、歩く、立つ、座るといった日常の動作が不自由になったり、お身体に痛みを感じる人の施術をし、基本的な運動機能を回復させる。 |
|---|---|
| 作業療法士 | 日常生活として行う食事をしたり、歯を磨いたり、掃除をしたりと、知らず知らずのうちに身体のいろいろな機能を使っておりその作業を回復させていく。 |
| 柔道整復師 | 骨・関節・筋・腱・靭帯などの原因によって発生する骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷などの損傷に対し、整復・固定などを行い、人間の持つ回復力を最大限に発揮させる施術を行う。 |
| 鍼灸師 | 鍼による物理刺激を利用して、灸によるもぐさをツボの上で燃やして温熱刺激を加え、生体が持つ回復機能や防御機能を高めることを目的とする施術を行う。 |
当院のスタッフは身体に対する知識を持っているだけでなく、さまざまな勉強会を定期的に行うことで技術力を高めています。
各分野のエキスパートたちが情報を共有し合い、研鑽を重ねることで、お客様に合ったオーダーメイドの整体を実現しています。
プロの施術家も学ぶ「JITAN施術」とは
JITAN施術とは、体の歪みを取る「操体法※1」に、当院代表の中村光太郎が改良を加えた施術方法です。短い時間で無駄な刺激を入れず、効果的な施術を行うのが特徴です。
JITAN施術では、中村が扱った1万件以上の症例から、「施術時間が短いほど、体への負担が減り、回復が早くなりやすい」傾向があることが実証され、その手法を取り入れています。
実際に、長時間の施術で変化させた体は元の状態に戻りやすく、効果が維持しにくい傾向があります。このため、当院の施術時間を1回20分と非常に短く設定しています。
当院では、全国の整体院の技術向上のために指導を行っており、これまで約3万人の施術家の指導実績があります。また、当院の技術が学べるように、DVDとしてシリーズ化。プロの施術家にも学ばれています。
※1：操体法は、故橋本敬三医師があらゆる東洋医学や民間療法を研究・開発した手技。高い効果が実証されているが、習得が難しい。
5-3.ボキボキしない！痛みのないソフトな施術
当院の施術は、痛みのないソフトな施術です。
オリジナルのJITAN施術をメインに、「体の痛い部分には触れない施術」を行います。
「バキバキ」「ボキボキ」といった痛みを伴う施術は一切行わないので、整体に恐怖心のある方も安心してご利用いただけます。
なかには、「痛みが強い施術の方が、効果があるのでは？」と感じる人もいらっしゃるかもしれませんが、痛みを伴わないソフトな施術でも十分な効果が期待できます。
反対に痛みを伴うような強い力での施術は、筋肉や関節に負担をかけ、症状の悪化を招く危険性があります。
実際に当院の施術は、「全然痛くないのに、軽くなった感じが実感できる」「触っている程度の施術で、こんなに症状が良くなるの？」と驚かれる患者様が多いです。
特に、五十肩は、手首や肘の関節を調整すると体のバランスが変わり、肩の動きが緩和されることが多くあります。炎症が起きている部分に触れなくても、体の歪みを整えることで、痛みの緩和が期待できます。
感じ方には個人差はありますが、ソフトな施術で効果を実感していただいています。
5-4.簡単にできるセルフメンテナンス法を丁寧に指導
当院では、自宅や職場で簡単にできるセルフメンテナンス法を指導しています。
セルフメンテナンスをしっかり行うことで、施術効果の促進と五十肩の再発予防につながるからです。
「施術後は楽になるけれど、しばらくすると痛みが出てくる…」という状態は、できるだけ避けたいもの。せっかく体がよくなってきても、日常生活での体の使い方によっては、歪みや痛みが出てきてしまうケースも多いです。
五十肩の症状を根本的に改善するには、やはりお客様のセルフメンテナンスは欠かせません。セルフメンテナンスはLINEで相談可能で、1人で取り組めるようしっかりサポートいたします。
5-5.隙間時間で通える「短時間施術」
「JITAN BODY」では、初回を除き、1回の施術時間がおよそ20分と短いのが特徴です。
「20分で五十肩の症状が改善するの？」と不安に感じるかもしれませんが、ご安心ください。オリジナルのJITAN施術は、痛みや不調の根本原因にアプローチしていくため、短時間でも高い効果を実感できます。
当院では、お客様をお待たせすることがないよう「完全予約制」を取り入れています。仕事や家事の合間など、隙間時間で通うことができるので、あなたの大切な時間を無駄にしません。
「JITAN BODY」には、
ほかにもこんな嬉しいポイントがあります！
・お着替えの必要なし（着替えのご用意もあります）
・お子様連れOK（施術中はお子様の様子が見られるように配慮します）
・初回お試しキャンペーン『1日2名様限定プレミアム整体コース 1,980円』実地中
五十肩でお悩みの方は、ぜひご相談ください。
6. まとめ
整体で五十肩そのものは治りませんが、五十肩の症状や痛みの緩和が期待できます。
今までどこに行っても五十肩が改善しなかったのは、アプローチの方法が間違っていたと考えられます。
五十肩の痛みを緩和し、症状を改善するためには、整体で体の歪みを治すことが重要です。
ただし、整体院選びに失敗すると、これまでと同じように効果が得られなかったり、症状が悪化したりする可能性があります。
五十肩の症状緩和を目指すなら、以下のポイントに該当する整体院を選びましょう。
| 五十肩の症状緩和が期待できる整体院を選ぶポイント |
|---|
| ・院長や施術者の施術力が信頼できる ・症状を引き起こす「本当の原因」を見つけてくれる ・施術以外のアフターケアがしっかりしている |
「JITAN BODY」では、五十肩を引き起こしている根本原因を突き止め、痛みや症状改善につながる施術を行っています。
「どこに行っても改善しなかった！」とお悩みの方は、ぜひ一度「JITAN BODY」のオーダーメイド整体をお試しください。
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