プロの選手も通うスポーツ整体とは？普通の整体との違いや効果を解説

「スポーツをしている時に体を痛めてしまった！整体にいけば治してもらえる？」
「調子が悪いので試合前に整体に行きたいけど…スポーツ整体って正直何が違うの？」

スポーツ整体とは、スポーツによる不調や痛み、運動時の違和感などに対する施術に特化した整体のことです。

スポーツ整体は、不調を緩和させるだけではなく、様々な視点・手法でスポーツのパフォーマンス向上を目標に体を整えていける方法なのです。

「なんとなく肩に痛みがあるけど、このまま放置でも大丈夫かな？」
「全身が緊張しているからから、最近フォームが崩れてきた気がする…気のせいだよね？」

あなたの体の小さなSOSに気が付いたのに、その違和感を放置してしまうと後に大ダメージになってしまいます。

もしも大事な試合前に体を壊してしまっては、元も子もありませんよね。

運動時の不調の緩和に加えて、日頃から体のコンディションを整えていくためにも、積極的にスポーツ整体を利用しましょう。

そこでこの記事では、スポーツ整体の施術を受けたことがない人でも理解できるように、簡単にスポーツ整体の特徴をご紹介していきます。

もちろん、日常生活で痛みを感じる不調であれば、一般的な整体院でも問題ありません。

しかし、運動時に感じる痛みや不調は、専門知識と経験で根本原因を見つけてくれるスポーツ整体の施術を受けるべきです。

この記事を読んで、万全の状態で競技に挑むためにも、スポーツ整体を利用する前に知っておきたい基礎知識を学んでいきましょう。

1. アスリートに欠かせない「スポーツ整体」とは？

スポーツ整体とは、プロのアスリートから部活動の学生など、スポーツをしている人の体のケア・施術に特化した整体のことです。

実際に、プロスポーツクラブに専属のスポーツ整体師がいる場合もあり、日常的にスポーツをしている人をサポートしています。

一般的な整体と比較すると、体の不調を緩和させる点は共通していますが、施術の目的や施術に必要な知識など、さまざまな違いがあるのです。

ここでは、スポーツ整体の目的や、一般的な整体の違いについて解説していきます。

1-1. スポーツ整体の目的

スポーツ整体の目的は、運動をしているときに感じる違和感や不調、痛みなどの症状を緩和させ、運動時のパフォーマンス向上を目指すことです。

具体的に、下記のようなケースを緩和することで、運動時により良い結果を掴めるようにサポートしてくれます。

たとえば、運動時に「体に違和感・痛みがあるせいで、思うように競技がプレイできない」と感じたことはないでしょうか。

体が万全な状態ではないことが原因で、「大事な試合で本領を発揮できない」や「なかなか技術が上達しない」とお悩みの方も数多くいらっしゃいます。

そのような時に、体の違和感や痛みを緩和して、ベストな状態で競技に挑めるように体のコンディションを整えてくれるのがスポーツ整体です。

スポーツ整体を利用することで、体の不調を緩和して体のコンディションを整えることで、運動に万全の体制で挑めるようになりますよ。

1-2. スポーツ整体と一般的な整体の違い

スポーツ整体と一般的な整体の違いは「目的」だけではありません。代表的な違いは、以下のとおりです。

※上記の例は、あくまでも一例です。

より適切にスポーツをしている人の体にアプローチするためには、施術者側にもスポーツに関する専門性のある知識と経験が必要になります。

なぜなら、普段の生活時と運動時では、体の使い方や負担が大きく違うからです。

万が一、運動時の痛みで一般的な整体のみで施術を受け続けてしまった場合、
「せっかく整体に通っているのに、痛みが緩和されない…これじゃあ試合に間に合わない」
と後悔してしまう可能性もあるのです。

一般的な整体でも体の不調は緩和される可能性はありますが、より短期間で症状や痛みの緩和を目指すのであれば、さまざまな知識と施術法を駆使しているスポーツ整体が欠かせません。

1-3. スポーツ整体の値段は一般的な整体と大きく変わらない

スポーツに特化した整体と聞くと、施術料金も高くなるのではと考える方もいるかと思います。
しかし実際のところは、一般的な整体の施術と料金は変わらない場合がほとんどです。

整体院によっては、施術メニューとして「スポーツ整体コース」を提供している場所もあれば、オーダーメイド整体の一部として対応している場所もあります。

どちらの場合も、スポーツする時の体の痛みに対して施術するからといって、高額すぎる施術料金を請求されるケースはほとんどないので安心してください。

2. スポーツ整体の何がいいの？期待できる代表的な効果3つ

スポーツ整体の施術を受けることで期待できる効果として、主に以下の3つが挙げられます。

それぞれの期待できる効果について、具体的にご紹介していきます。

2-1. パフォーマンスの向上

スポーツ整体で期待できる大きな効果のひとつが「パフォーマンスの向上」です。

今まで気になっていた違和感や痛みが緩和されることで、今よりも体を動かしやすくなるため、結果的により良い結果につながるでしょう。

例えば下記のようなイメージです。

【パフォーマンス向上の例】

日常的に運動をしている人であれば、体の不調や違和感が競技に大きく影響することは理解しているのではないでしょうか。

まさにその通りで、体に痛みや違和感を抱えたまま運動をしていても、無意識にその部位を守るために変な体の使い方をしてしまったり、フォームが崩れてしまう場合も少なくありません。

体の不調をスポーツ整体で緩和することで、短期間で痛みを緩和させて結果的に、競技でのパフォーマンス向上が期待できます。

2-2. ケガや不調・疲労などの緩和

スポーツ整体の施術を受け続けることで、今まで感じていた体の不調や違和感の緩和だけではなく、溜まっていた疲労解消も期待できます。

スポーツ整体で緩和が期待できる主な症状は、以下のとおりです。

※対応可能な症状は、それぞれの整体院によって変わります。

上記の部位の痛みやコリだけではなく
「なんとなく、違和感を感じる…」
「ずっとだるさが取れない…」
というような疲労感や不快感の緩和も期待できます。

たとえ小さな痛みや不快感だとしても、体の特定の部分がずっと不調なままでは、思うように体を動かせなくなりますよね。

スポーツ整体であれば、より効果的に体にアプローチできるので、短期間で不安なく体を動かして競技に集中できるようになるでしょう。

2-3. ストレッチ指導によるケガ予防・体調維持・コンディション調整

スポーツ整体では、痛みに対する施術だけではなく、ケガや痛みの再発を防ぐためのサポートもおこなっています。

一般の整体とは違い、スポーツごとに適したストレッチ指導やコンディション調整をすることで、再発予防につながるのです。

たとえば、下記のような施術以外のケアを受けられます。

このように、痛みの緩和だけではなく、自宅でもできるセルフメンテナンス法を教えてくれるので再発する可能性を限りなく低くできるのです。

自宅でも指示通りのセルフメンテナンスをおこなっていれば、運動時に感じていた痛みや不調が緩和しやすくなります。

このように、ただ痛みを緩和させるだけではなく、不安なくスポーツに取り組める体づくりを全方位からサポートしてくれるのが「スポーツ整体」なのです。

3. 実際に著名なアスリート選手もスポーツ整体に通っている

ここまで繰り返しお伝えしてきたとおり、多くのアスリート選手やプロスポーツクラブなどが、スポーツ整体を利用してコンディションを整えています。

私たちJITAN BODYでも、多くのアスリート選手のサポートをさせていただいてきました。

実際に施術させていただいた方の声を紹介します。

引用：JITAN BODY「医師やアスリート・モデル・専門家からの推薦状」

当院では、個人で活動しているアスリート選手はもちろんのこと、団体プロスポーツクラブでのサポートもおこなってきました。

その競技を生業にしているアスリート選手だからこそ、体の不調を改善して結果を出せる体づくりが必要ですよね。

だからこそ、さまざまな方法で体にアプローチをして、運動時の痛みや不快感を緩和できるスポーツ整体が欠かせないのです。

4. スポーツ整体に通うべき3つのケース

スポーツ整体の重要性は分かったけれど、「本当に自分に必要なのだろうか」と感じている方もいるのではないでしょうか。

一般的な整体ではなく、スポーツ整体に通うべきケースとしては、主に以下の3つのケースが挙げられます。

あなたがスポーツ整体に通うべきなのか判断するためにも、それぞれのケースについて理解しておきましょう。

4-1. 運動時の動作で痛みやコリなどの不調を感じている人

日常的に運動をしているなかで、普段なら痛みを感じない部位に痛みやコリを感じる人は、スポーツ整体に行くことをおすすめします。

とくに、運動時に同じ方向に体をねじったり、負担をかけるような動作を繰り返すスポーツをしている場合は注意が必要です。

たとえば、スポーツによって痛みやコリが出やすい箇所が下記のように違います。

※代表的な例であり、この症状以外にもさまざまな体の不調があります。

このような痛みを感じたままでは、フォームも崩れてしまうのはもちろんのこと、まともに競技をプレイできなくなってしまいますよね。

最悪の場合は、痛みが悪化したことで症状の緩和が難しくなり、好きなスポーツにも打ち込めなくなってしまう可能性もあるのです。

「体が痛くて、いつも通りのプレイができない」
「試合前なのに痛みが引かない」

このような自覚症状がある場合は、早めにスポーツ整体の施術を受けることをおすすめします。

4-2. とにかく今よりもスポーツのパフォーマンスを向上したい人

スポーツ整体に通う多くの方に共通しているのが、「もっとスポーツで活躍して成績を残せる体にしたい」という思いではないでしょうか。

今よりもパフォーマンスを向上させたいと考えている方こそ、体のコンディションを整えられるスポーツ整体が必要です。

スポーツ整体は、体の不調を緩和したら終了というわけではありません。

よりスポーツでのパフォーマンスを向上させるためにも、下記のようにさまざまな面から体のコンディションを整えられます。

【参考例】

なかには、食事指導や競技ごとの運動指導などをおこなっているケースもあります。

日頃から自身の体の動きや負担を意識しておくことで、競技プレイ中や練習中にも体の使い方を意識しながらプレイできるでしょう。

どんなに厳しい練習を繰り返していても、土台となる選手の体が整っていなければ、100％の力は発揮出来ませんよね。

少しでもスポーツでのパフォーマンスを向上させたいのであれば、スポーツ整体で日頃から体のコンディションを整えておくべきなのです。

4-3. 間違えたフォームや動きが癖になり、体に違和感があるまま過ごしている人

運動時のフォームや動作が癖になっていることが原因で、痛みを感じるほどではないけれど、日常生活において体に違和感を感じている人もいるのではないでしょうか。

スポーツ整体では、運動時に癖になってしまった動作が原因の、体の違和感の緩和も期待できます。

多くのスポーツでは、利き手と利き足によってかける重心の位置は変わってくるのが一般的です。

もちろん、体全体にかかる重心の左右バランスを整えてプレイするのが理想ですが、なかなか理想どおりにいかないのが現実ですよね。

「利き足ばかりに重心を乗せすぎてしまうので、歩き方に左右差がある気がする」
「利き手側の肩ばかり酷使しているので、肩が左右で水平にならない」

などという違和感を感じてしまう、スポーツ選手もいます。とくに間違えたフォームや体の使い方をし続けていると、その違和感が怪我の原因になってしまうかもしれません。

無意識に癖になってしまった体の動きを整えることで、大きな怪我や不調を回避できるようになりますよ。

5. スポーツでの不調には個人差がある！だからこそ整体院の手腕も重要になる

スポーツ整体を受けられる整体院を選ぶ際には、より整体院の手腕や実績を重要視して選ばなければいけません。

スポーツ整体だけに特化している整体院の数は、少ないのが現実です。

しかし、たとえ「スポーツ整体に特化している」という看板を掲げていない通常の整体院でも、スポーツによる痛みに対処してくれるので安心してください。

通常の整体院でも、スポーツによる体の痛みや不調に対処できるということは、選択肢も多いためしっかりと見極めて選ばなければいけません。

なぜならスポーツによる体の不調は、体の使い方や筋肉のつき方などだけではなく、そのスポーツの種類によってアプローチ方法が多岐にわたるからです。

同じ競技でもご自身のポジションやフォームによって、さらに個人差が出てきます。

そのため、下記のような情報までヒアリングしたうえで、オーダーメイドで施術してくれる整体院を選ぶのがおすすめです。

【参考例】

上記のように、普段の生活や運動時の癖などを細かくヒアリングしなければ、オーダーメイドの施術は難しいのが現実です。

逆を言ってしまえば、このようなヒアリングをせずに「痛い部分のみ施術する」というような整体では、運動時の体の不調は緩和できないでしょう。

より効果的に、運動時の不調を緩和して体のメンテナンスをしてくれる整体を探すためにも、実際にスポーツクラブやアスリート選手の整体を請け負っている整体師を探すのがおすすめです。

6. スポーツでの体の不調や違和感はJITANBODYにおまかせ

いますぐに運動時の体の不調や違和感を緩和させたい方は、悩まずに私たちJITAN BODYにおまかせください。

日常的に運動をしている方に、当院をおすすめする理由は下記のとおりです。

当院では、実際にアスリート選手やプロスポーツクラブのサポートをしてきました。

数多くの選手の、運動時の痛みや不調の症例に対応してきたことで、スポーツで感じる体の不調にも最適な施術を提供できます。

当院の代表的な3つの強みについて、具体的にご紹介していきましょう。

6-1. 数多くのアスリート選手やプロスポーツクラブのサポート実績

当院では、今まで数多くのアスリート選手をサポートしてきた実績があります。

個人で活動している選手だけではなく、プロスポーツクラブの専属スポーツ整体師として、多くの選手の症状に対処してきました。

出典：JITAN BODY
※過去のサポート実績です。（2024年6月時点）

また、プロスポーツクラブ以外にも、プロ野球選手やボクシング選手、パーソナルトレーナーやヨガトレーナーなど様々なアスリートのサポート実績もあります。

プロの世界になると、短時間でもしっかりと症状を緩和し、体のコンディションを整える手腕が求められるのが現実です。

様々なプロアスリートの体の不調に対面してきた経験があるからこそ、より多くの人のスポーツによる体の不調を緩和できます。

6-2. 徹底したカウンセリングで根本原因を洗い出す

当院では、すぐに痛い部分の施術に入るのではなく、最初に徹底したカウンセリングで根本原因を洗い出すことに力を入れています。

なぜなら、根本原因がどこにあるのかを知らずに痛い部分だけを施術してしまうと、緩和されるどころか効果が出ない場合も多いからです。

体に痛みを感じている場合、ほとんどのケースで患部ではなく体の他の部分に根本原因があります。
その根本原因である箇所を施術しなければ、症状の緩和は期待できないのです。

そのため、当院では下記のように様々な項目をヒアリングしたうえで、徹底したカウンセリングを心がけています。

【JITAN BODYでのカウンセリング項目の例】

※上記のカウンセリング項目は、施術師やお悩みの症状などによって変わります。

このように具体的にヒアリングしながらカウンセリングを進めていくので、初回カウンセリングには多少のお時間はかかります。

しかし、しっかりと根本原因を洗い出しておくことで、適切な施術をおこなうことができるので安心してください。

当院でのカウンセリングから施術までの流れについて、具体的に知りたい方は「整体　何する」の記事を参考にしてみてくださいね。

6-3. 施術スタッフは全員有資格者！さまざまな視点からオーダーメイドで施術

JITAN BODYの施術スタッフは、全員が国家資格を保有しています。

もちろん1つの資格だけではなく、スタッフそれぞれが違った資格を保有しているため、さまざま視点で見るオーダーメイド施術が可能です。

具体的には、当院のスタッフは下記のいずれかの国家資格を必ず保有しています。

この表をみるとわかるように、それぞれの資格によってアプローチ方法や施術目的が違います。

施術スタッフそれぞれが、スポーツや運動学に関する知識に加えて、国家資格者としての視点から施術を行うので、よりオーダーメイドの施術が可能なのです。

現在、スポーツ整体に行こうか悩んでいる方のなかには「本当に、この痛みを緩和できるだろうか？」や「試合までになんとかできるだろうか？」という不安を感じている方もいるかと思います。

そのお悩み、まるごと私たちJITAN BODYにお任せください。

お客さまがより万全な状態で競技に挑み、結果を掴むために全力で体を動かせるように全力でサポートいたします。

まずは、お近くのJITAN BODYにご相談ください。

7. まとめ

この記事では、スポーツ整体についてわかりやすく解説してきました。具体的には以下のとおりです。

【スポーツ整体とは】

日常的にスポーツをしている人にとって、運動時の体の不調を緩和させるだけではなく、定期的に施術を受けることで体のコンディションを整えてくれるスポーツ整体は欠かせません。

スポーツ整体を受けることで、下記の効果が期待できます。

【期待できる代表的な効果】

「スポーツ整体」と聞くと、プロの選手が受けるもののように感じてしまうかもしれません。

しかし、実際のところは部活に明け暮れる10代の学生や趣味のクラブで活動する社会人、定年後の趣味でスポーツを楽しむ人など、多くの人に利用されています。

日常的に運動をしている人ほど、無意識に普段の生活では使わない部分に負担をかけてしまいがちです。

スポーツによる不調や違和感は、一般的な整体よりもスポーツ整体で施術してくれる整体院を選ぶ方が高い効果が期待できますよ。