【効果は同じ】痛くない整体ですることや実際の体験談を紹介

「整体に通うと体が楽！でも1時間近くあの激痛に耐えるのは辛いな…」
「痛くない整体ってないのかな…。もしあるならどんな感じ？行ってみたい！」

整体と言えば、「バキバキ・ボキボキした施術」や「長時間ゴリゴリされるのにひたすら耐える」というイメージがありますよね。実際に整体へ行って、痛くて苦しい施術を経験した人も少なくないはずです。

この記事を読んでいるあなたも、そんな長時間激痛に耐える整体に嫌気が差し、「痛くない整体ってないのかな…」と考えたのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、整体にはバキバキ・ボキボキする施術だけでなく、痛くないソフトな施術もあります。

例えば、JITANBODYでも採用している「操体法」を活用した施術では、体が気持ちいいと感じる方向に動かすことで、筋肉の強張りを緩めて体の歪みを整えていきます。

体の動かし方自体もとても簡単で、苦しさや痛みを感じにくいものばかりです。

肩・首と足では一見何の関係もないように見えますが、全身の筋肉や神経は全て繋がっているため、痛みのある部分に直接触らなくても痛みや不調にアプローチできるというわけです。

もちろん、筋肉があまりに硬すぎると十分な効果を得られない場合がありますが、あなたの体の状態によっては痛くない整体でも症状を緩和できる可能性は十分あります。

とはいえ、「痛くない整体で本当に効果があるの？」「なんだか怪しい…」と不安を感じてしまいますよね。

そこで、この記事では「痛くない整体の施術や効果」の解説や「実際に痛くない施術を受けたユーザーの体験談」をご紹介します。

この記事を読めば、実際に痛くない整体を受けた場合のおおよそのイメージがつかめます。激痛に長時間耐える整体院通いを辞めたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

1.「痛くない整体」ってどんなことをするの？

痛くない整体では、「バキバキ・ボキボキした痛い施術」ではなく「ソフトな施術」を行います。

ソフトな施術と言っても様々な種類や流派がありますが、JITANBODYで行う施術は「操体法」と呼ばれる方法を採用しています。

操体法とは、体が気持ちいいと感じる方向に動かすことで、筋肉の緊張を解き体の歪みを整える手法です。

体を動かす際には、痛くない程度に固まった筋肉を刺激することもあります。

操体法では、以下で挙げるような簡単な動きや体勢を行うことで、痛みや不調にアプローチしていきます。

実は、体中の筋肉や神経はすべて繋がっており、操体法ではその繋がりを利用して施術を行います。

操体法を使った施術なら

などに直接触らなくても痛みの緩和ができるため、心や体への負担が少なくて済みます。

2.「痛くない整体」と「ボキボキ整体・痛い整体」の効果は同じ！

「痛くない整体」と「ボキボキ整体・激痛に耐える整体」の効果はほとんど変わらないと言われているのをご存知ですか。

しかし「整体＝ボキボキして痛いもの」というイメージをお持ちの方も多く、これにはいくつかの理由が考えられます。

さらに、上記の理由に加えてこんな誤解をしている方も多くいます。

そこでこの章では、整体に対する2つの誤解を解くために以下より詳しく解説していきます。

2-1.ボキボキ整体は音が鳴っても骨格が矯正されているわけではない

まず、ボキボキ整体は音が鳴っても骨格が矯正されているわけではない、ということです。

実は、ボキボキ整体時の音の正体は、関節をスムーズに動かすための「関節包」の中の気泡が弾けている音です。（参考：慶應義塾大学病院 医療・健康情報サイト）

上記の通り、関節包は通常液体で満たされていますが、圧がかかると気泡が溜まってやがて弾けます。その気泡が弾ける時の音が「ボキボキ」と鳴っているだけで、骨格が矯正されているわけではないのです。

ボキボキ音が鳴っている方が、どの部位に施術をしていて圧がかかっているのかが分かりやすく、施術を受ける方もスッキリした感じがするでしょう。

しかしボキボキ整体は正しいやり方・力加減でやらないと、体を痛めたり痺れが出る可能性があるため、施術は慎重に行わなければなりません。

特に、背中や首などは体を動かすために大切な脊髄神経が通っているため、力任せに施術してしまうと怪我をしたり、後遺症が残ってしまうリスクがあります。

2-2.整体は痛ければ痛いほど効果があるわけではない

次に、「整体＝施術が痛い」というイメージがあるせいで「痛ければ痛いほど効果がある」と思っている方も多いでしょうが、これも間違いです。

激痛に耐えるような施術では、体が緊張状態になってしまうため得られる効果が薄かったり、治るどころか痛みや不調が悪化してしまう可能性があります。

確かに、整体は体の状態や施術内容によっては痛みを感じることもありますが、あくまでも「痛気持ちいい」範囲で行うのが一般的です。

もし、あなたが激痛に耐えるような施術の整体院へ通っていて、あまり効果を実感できていないなら「痛くない整体」での施術を検討してみてもいいかもしれません。

3.実際に痛くない整体に行って効果を実感したユーザーの声

ここまで、痛くない整体ではどんな施術を行うのか、ボキボキ整体との効果の違いなどについて説明してきました。しかし、「本当に効果があるのか怪しい…」と思う方も多いのではないでしょうか。

そこでこの章では、実際に痛くない整体に行って効果を実感したユーザーの体験談をご紹介します。

痛くない整体の実態や効果が気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

3-1.Aさんの場合｜少ないほぐし動作で痛くなくなることにびっくり！

Aさんは、「腰椎分離症」の痛みを緩和するためにJITANBODY帯広店へ訪れました。

腰椎分離症とは、脊椎の一部である腰椎に繰り返し衝撃が加わることで発症し、腰椎が疲労骨折しやすくなったり、腰やお尻・太ももなどに痛みや痺れを感じます。

初めは、緊張による筋肉収縮で施術時に痛みを感じたようですが、ソフトな施術を行っていくうちにだんだんと楽になったそうです。

Aさん自身、少ないほぐし動作や、ソフトな施術で痛みが改善されていくことにとても驚いたと話します。

※効果には個人差があります

3-2.Bさんの場合｜右膝にはほとんど触れていないのに痛みがどこかへ飛んで行った！

2人目は、長引く右膝の痛みに悩んでいたBさん。

病院で処方された痛み止めと湿布薬を使っても整骨院で施術を受けても改善する兆しが見えず、遂には左膝にも痛みが出始めていたそうです。

騙されたつもりでJITANBODYへ訪れたBさんでしたが、痛みのある右膝にほとんど触れずに右足の筋肉をほぐしてもらい、痛みがどこかへ行ってしまったと驚いたとか。3回の通院を経て、ほぼ痛みもなく歩けるようになったと話します。

※効果には個人差があります

3-3.Cさんの場合｜ソフトな施術を受けた肩の動きが初回から大きく改善し感動！

Cさんは、「肩が上がらない」というお悩みを持った方です。他の整骨院や整体院へ行っても変化がなく、藁にもすがる思いでJITANBODY大分店へ訪れています。

Cさんも痛みのある部分には触れないソフトな施術を受け、初回から肩の動きが大きく改善し感動したそうです。5回目くらいの通院では、生活に支障がないくらいまで肩が上がるようになったとか。

症状が気にならなくなった後も、メンテナンスを兼ねて通い続けていると話します。

※効果には個人差があります

4.あなたが「1時間以上激痛に耐える整体」に通っているならその整体は合っていない可能性が高い

もし今あなたが1時間以上激痛に耐える整体に通っているなら、その整体院はあなたに合っていない可能性が高いです。

2章でも解説しましたが、整体は痛ければ痛いほど効果があるわけではありません。

また、マッサージとは違って痛みや不調を緩和するための整体では、「施術時間も長ければ長いほどいい」というのも間違いです。

もし、あなたに合っていない施術を受け続けた場合、

など、症状を緩和するどころかさらに体の状態が悪くなってしまう可能性があるでしょう。

「痛い」と感じるほどの刺激を与える施術では体が緊張し、体にかかるダメージが大きくなるからです。

体は受けるダメージが大きいほど元の状態に戻ろうとするため、結局元の悪い状態から何も変わらないことになります。

痛みや不調を緩和するためには体への負担をできるだけ少なくすることが大切で、そのためにはソフトな施術を行う「痛くない整体」がおすすめです。

もし今「長時間激痛に耐える整体に通っているけど、なかなか症状が良くならない…」と感じている方は、ぜひ一度「痛くない整体」での施術を検討してみてください。

5.「痛くない整体」でも数多くのお客様の症状緩和を実現してきたJITANBODYへお任せを

引用：JITANBODY葛西店

「痛くない整体」が受けられる整体院をお探しの方は、数多くのお客様の症状緩和を実現してきた「JITANBODY」へお任せください。

引用：JITANBODY 葛西店

JITANBODYの技術は、お客様からはもちろん

など、多くの施術者からも支持されてきました。

また、当院代表はセミナー開催を通して、これまで3万人以上もの施術家に施術方法を指導した実績もあります。

引用：JITANBODY 葛西店

この章では、JITANBODYが行う施術や当院の特徴について詳しく解説していきます。

5-1.JITANBODYの痛くない整体の秘訣「操体法」とは

JIYANBODYでは、「操体法」と呼ばれる痛くない方法で施術を行っています。

操体法では、お客様の体の状態に合わせて「気持ちいい」「痛くない」と感じる方向に体を動かすことで、体のバランスや歪みを整えます。

操体法で行う動作自体も

など、簡単な動きが中心になっているため、心身ともにリラックスした状態で施術が受けられるのがポイントです。

以下より、操体法を活用したJITANBODYの特徴を2つご紹介します。

5-2.JITANBODYの特徴①｜ギックリ腰や激痛の部位を触らずとも緩和できる

JITANBODYの特徴1つ目は、ギックリ腰や激痛の部位に触らずとも痛みの緩和ができることです。

例えば肩や首が痛む場合、直接痛みのある部分を触るのではなく、足の方から肩や首へ刺激を流してアプローチしていきます。

肩・首と足では一見何の関係もないように思えますが、実は体中の筋肉や神経は全て繋がっており、操体法ではその繋がりを利用しているのです。

操体法を活用しているJITANBODYなら、

などの痛い部分に触れることなく施術を行い、痛みを緩和することができます。

5-3.JITANBODYの特徴②｜最短20分で施術完了！体への負担を最小限に抑える

JITANBODYの特徴2つ目は、最短20分で施術が完了することです。

4章でも解説しましたが、長時間の施術だと無意識に筋肉が強張ってしまい、逆に体へ負担を与えてしまう可能性があります。これは、院長である私が、過去1万人以上のお客様に施術してきた中でも感じてきたことです。

特に、リラクゼーションを目的としたマッサージではなく痛みの緩和を目的とした施術であれば、適切な部分だけに短時間の施術を行う方が、短期間で効果を得やすいでしょう。

この経験を踏まえ、JITANBODYでは体への負担を最小限に抑えるために、最短約20分で施術を終えることを意識しています。

体への負担をできるだけ少なくしつつしっかり症状の緩和を目指していきたい方は、ぜひ一度JITANBODYでの施術をご検討ください。

6.まとめ

この記事では、「痛くない整体」の施術内容や実際の効果について解説してきました。

「痛くない整体」では「バキバキ・ボキボキ施術」とは反対の「ソフトな施術」を行います。

さらにJITANBODYなら、痛みのある部分に直接触らず痛みにアプローチできる「操体法」と呼ばれるソフトな施術方法を採用しています。簡単な動作と約20分程度の短時間での施術を行うため、体への負担を最小限に抑えることが可能です。

「今通っている整体ではなかなか良くならない」「痛くない施術が受けられる整体院を探している」という方は、ぜひ一度JITANBODYで「痛くない整体」を体験してみてください。