整体料金は1回3,000〜6,000円【表でわかる】最適な料金まで

「整体の料金っていくらくらいなのだろう？」
「高いのか安いのか、金額の目安がわからない…」

整体を受けようとご検討中の場合、上記のように金額の目安がわからず、施術を受けるあと一歩が踏み出せないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は、整体の料金は「一律いくら」という決まった金額がありません。
整体院独自の目安で決められているため、数千円のところもあれば、数万円かかるケースもあり、価格の幅が広いのが現状です。

「最低いくらあれば受けられるのか」に着目すると、不調に対してどんな施術メニューを行うかで、下記のように区別できます。

肩こりに対して「もみほぐし」、あるいは「骨格矯正」のメニューを単体で行うなら、それぞれ3,000円ほど、複合的に施術を行うなら6,000円ほどが目安となります。

「では、その価格を参考に整体院を選べば良いのか」というと、整体料金だけで選ぶのは危険です。
なぜなら、料金価格同様に、価格に対する施術の質も、整体院によってまちまちだからです。

「安さにつられて行ってみたけど、何回通えば良くなるのかと不安に感じた」
「料金が高いわりに、施術もスタッフの対応も微妙だった」

安いから良い、高いから良いと言い切れないので、上記のような後悔を生む場合もあるでしょう。
結局のところ、施術の良し悪しは一度受けてみないとわからない部分が多いです。

ですので、なるべく良さそうな条件の整体院を絞り込み、「初回をお試しで受けてみる」のが良いでしょう。

そこでこの記事では、最終的にコスパ良く通える整体院の選び方もあわせて、ご紹介しています。

【この記事を読んでわかること】

最後まで読んでいただければ、どんなポイントに気を付ければ、あなたに合った良い施術を行う整体院を選べるのか、絞り込むためのステップがわかりますので、ぜひ参考にしてください。

1. 整体料金の目安｜何にいくらほどかかるのかご紹介

整体とは、筋肉のコリや疲労をもみほぐしたり、骨のズレを整えて体の調子を整えたりするものです。
骨格や骨盤の歪みを軽減し、体のラインを美しく見せる効果が期待できる施術もあります。

では、一体いくらで受けられるのかというと、整体料金には、「一律でいくら」という定価はありません。整体院の独自の目安で決められているからです。

ここでは、「最低限この金額は必要」という一般的な料金目安をご紹介していきましょう。

1-1. 施術を受ける目的別の料金の目安

整体にかかる方の主な悩み別に表すと、次の通りです。
どんな目的に対して、どのような施術を受けた場合に、いくらかかりそうかを表しています。

施術の傾向としては、表にあるように「もみほぐし」、「骨格矯正（骨盤矯正、背骨矯正など）」の2種類に分かれます。
どちらも、3,000円ほどが、最低料金の目安となるでしょう。

複合的な内容になる場合は、「1回約6,000円〜」が目安となります。それなら安ほうがいいと思うかもしれませんが、整体初心者で、体の不調（例：肩こり腰痛などがある）の原因（例：骨格のゆがみなのか筋肉の緊張なのか）がわかっていない場合は、まず「複合メニュー」を選ぶのがおすすめです。

1-2. 院によっては「初回料金」や「指名料」を設定している場合もある

整体院によっては、施術とは別に、下記のような料金がかかる場合があります。

初回料金は、初めて訪れたお客様に対し、悩みや軽減したい不調のヒアリングをするため、それに伴う事務費として設定されていることが多いようです。

「施術料金以外にもかかるの？！」と院の窓口で驚かないためにも、事前に公式ホームページの施術案内、料金ページに目を通しておくことをおすすめします。

2. 整体料金は「安いから良い」とも「高いから良い」とも限らない

整体料金は、もみほぐしや骨格矯正であれば3,000円から、複合コースなら6,000円ほどが目安となるとお伝えしました。

そうすると気になるのが、「安いものより高い施術のほうが効果を感じやすいのだろうか」というところですよね。また同じメニューでも高い場合や安い場合があり、判断に迷うこともあるかもしれません。

結論から先にいえば、「安いから良い」とも「高いから良い」とも限りません。
整体の料金には、「この施術の品質だからこの金額」という基準がないからです。

といった「安いから行ってみたものの期待外れだった」という場合もあれば、

上記のような「高かったのに…」と残念に感じる場合もあるようですね。

しかし反対に、

といった「安くても良かったよ」と満足を得たパターンも見られます。

また、下記のように「高くても評判が良い」「不調の緩和につながる」と期待する声もあります。

こういった違いが出るのは、院によって施術内容・方針が異なるからです。

例えば、同じ価格の施術を提供していても、A院はもみほぐしだけ、B院ではお客様の不調に合わせて臨機応変に内容を変更するといった違いがあるとしましょう。
どちらが悩みの解決につながりやすいかというと、お客様の様子を見てアプローチする姿勢がある分、B院のほうが良い結果が期待できそうですね。

「料金＋施術内容の良さ」で院を選ぶことが重要ということです。

3. 整体院は「施術内容の良さ」「長期的なコスパ」で選ぶことが大切

料金だけではどの整体院を選べば良いか判断できないとお伝えしました。

では、何を基準に選定するかというと、「施術内容が自分に合っているか、不調が軽減できそうか」といった、施術の良さで選ぶことが大切です。

また、「長期的に改善につながるか、コスパは良いか」といった視点も必要です。
なぜかといえば、整体院への通院は1回だけとは限らず、場合によっては、長期的な付き合いとなるケースもあるからです。

整体の施術は、下記のように不調が和らぐまで何度か通うのが一般的となっています。

そして、慢性的な不調は一度緩和されても、生活習慣から再び発生するケースがあります。
癖というものは厄介で、日常生活を送るうちに無意識に姿勢が崩れ、体の歪みや筋肉のこわばりにつながってしまう可能性があるのです。

そうなれば、通院を止めたあと、再来院することになるかもしれません。その場合、始めから「施術の良さ」を基準に選んでおけば、長く付き合える整体院として頼りにできるでしょう。

また、良い施術を受けて早く不調が緩和されれば、トータルコストを安く抑えられる可能性が高いというメリットもありますね。

例えば、1回3,000円の施術で、不調の軽減に半年かかった場合と、1回6,000円の施術が3カ月で軽減につながった場合を比べてみましょう。

上記の、一般的な回数の目安に当てはめると、次の通りです。

ただし、施術の良さは、実際に受けて初めて感じられるものといえます。
まずは金額にとらわれず、「初回はお試しで施術を受けてみる」ということをおすすめします。

4. 長期的に見てコスパの良い整体院選びの6ステップ

「初回はまず試しに施術を受けたほうが良い」とお伝えしましたが、お試しする整体院の候補は、下記のステップで絞り込むことをおすすめします。

その上で、実際に施術を試し、長く付き合えるか整体院かどうかチェックし、最終的に「通っても良いか」を検討していきましょう。

理由としては、目についた整体院をしらみつぶしに体験してみるのは、経済的・時間的に大きな負担がかかるからです。

また、試したものの施術に効果が期待できない、施術方針やスタッフの対応が自分に合わないといった残念な結果に終わってしまう可能性がある、というのも理由に挙げられます。

施術を受ける前に候補を絞り込んでおけば、無駄な出費を抑えられますね。

では、ステップごとに確認していきましょう。

4-1. ステップ1｜無理なく通院できる範囲から整体院を探す

まずは、無理なく通院できる範囲から、候補を絞り込んでいきましょう。
通院時間が長引けば通うのが億劫になる場合もありますし、交通費もかさむからです。

「お住まいの地域＋整体院」で検索すれば、Googleマップ上に近辺の整体院が表示されます。

日頃忙しくて、隙間時間で整体を受けたいという方は特に、家や勤務先になるべく近いところから候補を出していくことをおすすめします。

4-2. ステップ2｜整体院のホームページで施術内容などを確認する

次に、候補に出した整体院のホームページを検索し、施術内容を始めとする次の8つのポイントを確認しましょう。

自分の悩みを解決してくれそうか、自分好みの施術方法か、通いやすいかなどを確認して、更に絞り込んでいきます。

4-2-1. あなたの悩んでいる不調を取り扱っているか

始めにチェックしたいのが、自分が抱えている不調について、取り扱いの実績があり、対応が可能かどうかです。

一般的な整体院のホームページでは、施術案内のページや、院の特徴の紹介ページにて、対応している悩みや不調を紹介しています。

出典：JITAN BODY　※2024年5月時点の情報です。

また、実際に施術を受けたお客様の声を掲載している場合もあるので、どんな不調に対し、どんな施術を受けたのか参考にしてみましょう。

4-2-2. 「ボキボキ整体」か「ソフト整体」のどちらを扱っているか

整体の施術は、ボキボキと音が鳴るような強めの「ボキボキ整体」と、優しい手技を用いた「ソフト整体」の2種類に分かれます。

不調の軽減に際しては、2種の方法に優劣はありませんが、

「音が鳴ったほうが気持ち良く感じる！」
「痛気持ちいいくらいがちょうど良い」

という方もいらっしゃるでしょうし、

「痛みが出そうな強めのタッチはちょっと怖い…」
「なるべく優しい刺激で施術してほしい」

という方もいらっしゃるでしょう。どちらの施術を行なっているかは、ホームページに記載していることがほとんどですので、好みの施術かどうか確認しましょう。

4-2-3. 営業時間や駐車場の有無など通いやすいか

長期的に通うとすると、通いやすいかという観点でもチェックが必要です。

通いやすい時間帯・曜日に営業しているか、車で通う方は駐車場の有無も確認しておくと、最終的に「通うかどうか」の判断材料になります。

4-2-4. 施術時間の長さはあなたのスケジュール感に合っているか

施術時間は、10～20分と比較的短い時間の場合もあれば、60～90分と長めの場合もあり、整体院によって大きく異なります。

施術内容に合わせて時間を設定しているため、「短いから良い」「長いから良い」というわけではありません。
しかし、スケジュールの調整が難しい方は、なるべく時短で済ませたい場合が多いでしょうから、施術時間を確かめておいたほうが無難です。

初回は悩みのヒアリングや、体の状態のチェックなどに時間を要するため、時間の目安を提示している整体院も多く見られます。

4-2-5. 予約は簡単に行えるか

整体院は基本的に、予約を取って通うことをおすすめします。
整体院側も予約を推奨していることが多いですし、飛び込みで施術を受けようとすると、長く待つことになる可能性が高いからです。

予約制を取り入れているかはもちろんですが、予約方法も確認しておきましょう。
昨今では、電話やホームページの予約フォーム、検索サイトを通じた予約のほか、LINE予約などもあります。

スムーズに予約手続きができそうか簡単にチェックしておくと良いですね。

4-2-6. 割引キャンペーンなどがあるか

最近では、初回は通常料金の7～8割と、かなりの割引をしてくれる整体院もよく見かけますので、整体料金に割引制度があるかどうかも要チェックです。

【キャンペーンの例】

出典：JITAN BODY　※2024年5月時点の情報です。

「ホームページを見た」と伝えると初回を安く受けられるキャンペーンや、検索サイトを通じて予約すると使えるクーポンなど、積極的に利用すると、整体院探しにかかるコストが抑えられるでしょう。

4-2-7. 施術スタッフが有資格者かどうか

柔道整復師という国家資格が求められる接骨院とは異なり、整体院には特別な資格は必要ありません。
そのため、整体院によってスタッフの専門的知識・技術に差があることは否めないでしょう。

逆に考えれば、国家資格を始めとする資格を備えているスタッフが在籍している整体院は、人体の仕組みや、より専門的な不調を整えるコツを押さえているといえます。

出典：JITAN BODY

また、施術に対する医師や理学療法士など、外部の専門家の評価もあれば、信用度も高くなります。

最終的な施術の良し悪しは受けてみないとわからない部分が多いものの、施術の熟練度を測る目安になるでしょう。

4-2-8. セルフケア指導などのサポートがあるか

自宅でできるセルフケアの指導や、施術後の相談など、整体料金の範囲外でサポートしてくれる仕組みがあるかどうかも重要なポイントです。

慢性的な不調ほど、生活習慣を見直したり、自分で姿勢をチェックしたりといった「不調が軽減された状態を維持しよう」「コツコツ生活を改善していこう」という気持ちが大切になります。

整体院側が施術を提供するだけでなく、セルフケアの正しいコツを教えてくれたり、「こういった場合どうすればいいのか」という相談に応じてくれたりすると、体を良い状態に保ちやすくなるでしょう。

結果として、早期の軽減や再発防止となり、トータルで見た場合に、かかるコストの減少につながる期待が持てます。

4-3. ステップ3｜口コミで整体院の評価を確認する

「この整体院なら自分に合った良い整体が受けられそうかも」と感じられる整体院が見つかったら、口コミを見て評価やコメントを確認していきましょう。

客観的な視点から、整体院の対応の様子や、施術の良し悪しを参考にできるからです。
ホームページ上の情報通りの施術が行われているか、答え合わせのためにも有用ですね。

似たような施術内容の整体院で「どちらに行こう」と悩んでいる場合は特に、評価の良いほうから試してみることをおすすめします。

口コミで見るべきポイントは、次の3つとなります。

4-3-1. お客様の背景｜どんな不調に悩んでいたのか

口コミには、お客様がどの程度の不調を抱えていていたか詳しく書かれていることが多いです。

「時々頭痛を感じるくらいの肩こり」や「肩こりとともに寝つきの悪さもある」といった、「どの程度の不調があって、施術によってどう変わったか」という事例が読み取れます。

ホームページ上では「肩こり」と簡易的に不調の例が記載されている場合がほとんどなので、似たような不調を抱えている方が通院されている整体院であれば、一度試してみるのも良いかもしれません。

4-3-2. 施術後の満足感の度合い｜身体的・精神的にどんな違いが感じられたか

コメントに多いのが、施術後の変化についてですね。施術を受けてお客様がどのように感じたかという情報からは、満足感の度合いを測れます。

上記のようなコメントのなかでも、「今後も通いたい」という希望があれば、「この施術ならこの料金を払っても納得できる」と考えている可能性が高いでしょう。

4-3-3. スタッフの対応｜誠実・親切に対応してくれたか

スタッフの対応の様子は、公式ホームページからは掴みにくいので、実際に訪れたお客様の声は貴重な情報となります。

長期的な付き合いができる整体院を探すなら、居心地の良さ、スタッフとのコミュニケーションの取りやすさ、親切な対応をしてくれたかといった要素も重要です。

上記のようなコメントがあれば、「良い雰囲気の整体院」だと考えられるでしょう。

4-4. ステップ4｜問い合わせで疑問点を解消する

整体院のホームページと口コミを見て、気になること、疑問点があれば問い合わせをして解消しておきましょう。
施術を受けてから「先に確認しておけば、お試ししなかったのに」と後悔しないためです。

例えば、整体院のホームページには、対応する不調を「肩こり」「腰痛」などと単語で羅列してあっても、具体的にどう対応するのか、今一つよく読み取れないケースも見られます。

わざわざ問い合わせするのは気が引けるかもしれませんが、「こんな悩みがあるけれど、対応してもらえるか」「どんな施術をしてもらえるのか」と聞いてみることをおすすめします。

「お客様の状態を見てみないとわからない」という場合でも、施術に自信があり、誠実な対応を心がけている整体院なら、理由から丁寧に説明してくれるでしょう。

むしろ、雑な対応をされたら、その程度の接客しかできないのだと、対応力の底を見る良い判断材料になりますね。

4-5. ステップ5｜実際に初回の施術を受けてみる

お試しするべき整体院が絞り込めたら、続いては実際に施術を受けます。

初回の施術を通して、その整体院が自分に合っているかを確認していきます。施術内容が自分に合っていないと通う意味がありませんし、整体院の雰囲気が悪いと悩みの相談がしにくいからです。

また、施術スタッフの施術への意識が高いかも重要です。「お客様に寄り添ってなるべく早く不調を軽減してあげたい」という気持ちが感じられるかどうかということです。

「あなたの不調はこれが原因ですよ」「こうすれば不調に良い変化が期待できますよ」と、スタッフ側から積極的にアプローチしてくれるかに着目してみてください。

では、具体的にどんなチェックポイントがあるのか、主に次の10点について確認してみましょう。

チェック項目が多いほど、その整体院はあなたに適している可能性が高いといえます。

4-6. ステップ6｜トータルコストを考えて「通っても良いか」決める

最後のステップでは、初回施術の評価と整体にかかるトータルコストを踏まえて、自分が通うに値する整体院なのか検討していきます。

この場合のトータルコストとは、お金だけでなく、整体院で施術を受けるために費やす「あなたの時間」も指します。
忙しいスケジュールの間を縫って通う方は特に、時間も大切な資産です。

実際に施術を受けて、

「提示される整体料金を払っても通い続けたい」
「この料金でもこの施術内容なら納得できる！」
「劇的な効果は感じられなかったけど、相談しやすいし、値段も手ごろだな」

などと感じられれば、2回目以降も通って良いといえるでしょう。

不調が軽減する程度は、人によって異なりますし、初回で必ず実感できるとは限りません。
施術内容や整体院の雰囲気を気に入っており、その評価と料金が釣り合うと感じられたら、何度か通ってみるのもおすすめです。

要するに「大切な時間やお金を、その施術に費やす価値がある」と感じられるかどうかですね。

反対に、

「この値段なのにサービスも悪いし、施術も期待できない」
「料金は安いけど、雰囲気が自分には合わないな」

などと感じたなら、ほかの整体院を探したほうが得策です。

とはいえ、「料金は安いに越したことはない」と感じる方も多いでしょう。

しかし、整体料金に関していえば、「1. 整体の料金目安一覧」でお伝えした金額より高くても、「3. 整体院は長期的な付き合いを見越して「施術の良さ」で選ぶことが大切」で解説したように、良い施術を受けて不調の軽減が早くなるなら、トータル回数で計算すると、安くなる場合も十分あり得ます。

1回3,000円の施術で、不調の軽減に半年かかった場合と、1回6,000円の施術が3カ月で軽減につながった場合を比べてみるとわかるように、料金が高くてもより良い施術を受けたほうが、結果的にコスト減につながる期待が高いです。

できるだけ早く不調を軽減したいという方は特に、高い効果を期待できる施術かどうかで判断すると、時短かつコスパが良い整体院を選べるでしょう。

5. 「JITAN施術」なら少しでも早い不調の軽減が目指せます

ここまでお伝えしてきた通り、「身体の不調をとにかく早めに軽減したい」という場合は、整体料金ではなく、「良い施術を受けられるかどうか」をポイントに整体院を選ぶべきといえます。

ここでいう良い施術とは、不調の根本（本当の原因）にアプローチして、早期軽減を目指す施術を指します。
身体の不調の原因は、不調が出ている部位にあるとは限らないため、表面的な施術では、一時的に良くなったと感じても、またぶり返す恐れがあるからです。

その点、JITAN BODYが提供する「JITAN施術」は、痛みのないソフトな整体で、不調を根本から軽減することを目的にした施術方法ですので、時短での不調改善が期待できるでしょう。

「なぜ痛みやしびれなどの不調が発生しているのか」に着目し、お客様の骨格や筋肉の状態、バランス、歩き方や生活習慣など、多方面から観察・ヒアリングを行います。

「姿勢が悪く背骨が歪んでいるから、腰に負担がかかり、腰痛につながっている」とわかれば、背骨を矯正して姿勢を整えるための施術メニューを組むということです。

実際に、JITAN施術を受けた方からは、痛みの原因に着目し、お客様にわかりやすく説明してくれたことで、納得感とともに安心して施術を受けられたという声が上がっています。

また、「生活習慣を改善して不調を軽減したい」という意識はあっても、適切なストレッチ・体操の知識がないと、きちんと不調の原因にアプローチしているのか不安ですよね。

JITAN BODYでは、施術の一環として、お客様のセルフケア指導や、LINEでの相談対応も積極的に行っていますので、自宅でのケアも安心して取り組めます。

上記のお客様の声にもあるように、セルフケアが生活に馴染めば、早期の不調軽減、再発防止にもつながりやすいといえます。

結果として、時短でコスパの良い施術を受けられるといえるでしょう。

もちろん、不調の軽減を感じるのが早いか遅いかなど、施術の実感には個人差はあります。
しかし、実際に施術を受けた多くのお客様に高く評価されているという点で、JITAN施術を試してみる価値は高いといえるでしょう。

2024年5月現在、JITAN BODYでは初回キャンペーンを実施しています。

少しでも早く不調を軽減したい方はぜひ一度、不調の根本にアプローチするJITAN施術を検討してみてはいかがでしょうか。

上記で紹介した以外にも「もっと多くのお客様の感想を参考にしたい」という方は、下記のページにて、お客様の声をご紹介していますので、ぜひあわせてご覧ください。

JITANBODY　お客様の声をもっと見る

6. まとめ

この記事では、整体の料金の目安金額を始めに、「結果的にコスパの良い整体院を選ぶにはどうすれば良いか」に焦点を当てて、整体院を選ぶステップをご紹介しました。

最後に、記事の内容を振り返りましょう。

まず、整体料金の目安は、身体の不調に対してどんな施術メニューを行うかで異なります。

整体院独自の基準で決められており、一律いくらという定価はありません。
金額によって施術の良さを測ることができないため、どの整体院を選べば良いかは、料金の安さ・高さでは判断できないでしょう。

ですので、まずは「初回の施術は金額にとらわれずお試しで受ける」というスタンスで、良い施術を行う整体院を絞り込み、最終的に通う整体院を選ぶことをおすすめします。

【長期的に見てコスパの良い整体院を選ぶステップ】

施術の良し悪しは、整体を一度受けてみないとわからない部分が多いです。
安いほうがお得感があるイメージは否めませんが、金額が高くても、良い施術で不調が早く軽減されれば、トータルの費用や時間は節約につながりやすいでしょう。

「時間をなるべく節約したい」という方は、JITAN BODYが提供する「JITAN施術」のような、不調の原因にアプローチする施術を基準にして、時短でコスパの良い整体院を選んでくださいね。