「重いものを持ったらギックリ腰になってしまった！とても痛くて仕事にならない。整体でギックリ腰はなんとかなりますか？」
「ギックリ腰が痛すぎで動けない。整体でこのギックリ腰の痛みは減らせない？」
ギックリ腰になり、腰の痛みに襲われた時、一刻も早くこの痛みをなんとかしたいと思い、整体に行くのを検討する方も多いでしょう。
結論から申し上げますと、整体でギックリ腰の痛みを緩和することができます。
なぜなら、整体では、骨盤や腰椎を正しい位置に戻して腰の負担を減らしたり、筋肉のコリをほぐして痛みを軽減することができるからです。
ギックリ腰は負担をかけ続けた腰の筋肉がビックリした状態です。
整体で固まった筋肉をほぐしたり、骨格にアプローチしていくことで、痛みを軽くすることができます。
しかし、どの整体であってもすぐにギックリ腰の痛みが緩和できるというわけではありません。
例えば、ギックリ腰だからといって直接腰のマッサージだけをしている整体では、施術で痛みを感じるだけでなく、ギックリ腰の本当の原因にアプローチできていないため、痛みは緩和できないこともあるのです。
逆に良い整体に通えば、今感じている痛みをなるべく早く緩和するだけでなく、再発防止も期待できます。
そこでこの記事では、整体でギックリ腰の痛みが緩和できる理由や、効果的な整体の選び方について詳しく紹介します。
【この記事を読めばわかること】
- 整体でギックリ腰の痛みが緩和できる理由や緩和できた人の声を聞いて安心して整体に行ける
- 整体でギックリ腰の痛みを緩和するために必要な費用や期間
- ギックリ腰を再発させないために必要なこと
- ギックリ腰の痛みを緩和できる整体の選び方
この記事を読み、ギックリ腰の痛みを整体で緩和するために必要な費用や機関、緩和できる整体の選び方までしっかり理解することで、安心して整体に行くことができます。
そしてギックリ腰の痛みを緩和できる整体をしっかり選んで通うことで、激しい痛みを和らげ、痛みから解放されることができるのです。
ぜひ最後までお読みください。
目次
1.整体はギックリ腰の痛みを緩和できる！
辛いギックリ腰による激しい痛みは、整体で施術を受けることで緩和することができます。
ギックリ腰の原因は人によって違いますが、大きな要因として挙げられるのが、負担をかけ続けることで固まってしまった腰の筋肉を、急に動かしたことで、筋肉がビックリして痛みが生じることです。
整体では、骨格や筋肉にアプローチすることができます。
例えば次のようなアプローチを行うことで、固まってしまい痛みが生じた腰の筋肉を和らげるだけでなく、原因となる腰への負担を軽くすることができるのです。
【整体でギックリ腰の痛みを緩和するために行うこと】
| 骨盤や腰椎 | 正しい位置に戻して腰の負担を減らす |
|---|---|
| 筋肉 | コリをほぐして痛みを軽減する |
ギックリ腰で激しい痛みを感じていると、整体でバキバキと痛みを伴う施術は耐えられないのでは？と不安になる方もいるかもしれません。
しかし、今は痛みのないソフトな施術を行う整体が主流です。
さらに技術力と知識のある整体師は、ギックリ腰だからといって腰だけにアプローチすることはありません。
ギックリ腰になる方の多くは下半身の硬さが原因となっていることが多く、ふくらはぎなど腰以外の部分にもアプローチすることで、より痛みを緩和することができるようになるのです。
ギックリ腰になった直後はもちろん、数日経ってからでも痛みの緩和はできますから、まずはギックリ腰に強い整体を選んでみましょう。
ギックリ腰についてより詳しく知りたい方は、下記のブログもご覧ください。
【接骨院（整骨院）でもギックリ腰の痛みの緩和はできる！接骨院は保険適用も可能】
整体と同じくギックリ腰の痛みの緩和ができるのが接骨院（整骨院）です。接骨院ではケガなどで生じた骨・筋・関節・靭帯などの損傷を対処するのに長けています。また、接骨院での施術は、ギックリ腰が急性のものだと診断されれば保険適用することも可能です。
ただし、接骨院と整体どちらがギックリ腰の痛みの緩和に効果があるかという違いはありません。どちらの場合も、技術力と知識が高いところを選ばなければ、効果が感じにくいので、口コミなどをチェックして選びましょう。
効果がある整体を選びたいという人は「5.ギックリ腰の痛みを改善する整体師を選ぶポイント」をお読みください。
2.実際に整体でギックリ腰が緩和された人の声
本当にギックリ腰による痛みを整体で緩和できるのか不安に感じる方のために、実際にギックリ腰で整体に行った人の声を集めてみました。
ギックリ腰の場合、1回でも整体で効果を感じられた人も多くいるようです。
11月にぎっくり腰になったのをきっかけに通院しました。
一回目でだいぶ動けるようになり、二回目でかなり元通り動けるぐらいに回復できました。
三回目からは腰だけでなく、他の痛い箇所も一緒に見てもらえたので体の痛いところをケアしてもらえました。
1ヶ月ほど通っていますが体はかなり調子良くなって来てると思います。
わからないことは聞けば親切に教えてもらえるので助かります。
（JITAN BODY 整体院 練馬）
ぎっくり腰で、歩行もままならない状態でかけこみました！頼もしい先生のお言葉を信じながら、２ヶ月ほどですっきりと。
その後も、先生とのおしゃべりも楽しみながら、２ヶ月に一度くらいのペースでメンテナンスしていただいています。
施術後は自分のカラダが愛おしくなるほど、すっきりとした気持ちで帰路につけます。
いつもありがとうございます！
（JITAN BODY 整体院 練馬）
ぎっくり腰で痛みがひどく悩んでましたが施術してもらい、痛みが和らぎしっかり歩いて帰れるようになりました。家では子供もいてゆっくり休む事ができないので、施術で痛みがなくなるようにしてもらえるのは本当に助かりました。
（JITAN BODY 整体院 調布）
お正月休みに出先でギックリ腰になりました。
初回は冷やすこと、水を沢山飲むことを教わり、強い痛みが引いてからは徐々にストレッチを教わりました。
カウンセリングが今までの接骨院と違い患部から離れたところを緩やかに押したり、曲げるよう指示されたり全体的に緩める感じで、強いストレッチが必要と思っていた私には目から鱗でした。
最終的にギックリ腰の根本原因である足の長さの違いのフォロー方法を教わりました。痛みの原因や自分の身体の癖を知りたい方におすすめです。
（ITAN BODY 整体院 調布）
歩けないほど痛みがあった人も、一度の施術で動けるようになったケースもあります。
ギックリ腰の痛みでどうすればいいのかわからない時は、まずは整体に行ってみるのもよいでしょう。
ただし、注意をしたいのは、どの整体でも効果があるわけではないということです。
上記の口コミの中にも「友人が通っている接骨院に行ったのですがなかなか良くならず」というものがあります。
ギックリ腰の痛みをすぐに緩和したいなら、しっかりと効果を出してくれる整体を選ばなくてはいけません。
効果がある整体を選びたいという人は「5.ギックリ腰の痛みを改善する整体師を選ぶポイント」をチェックしましょう。
3.ギックリ腰の痛み緩和にかかる費用は5,000円〜3万円
ギックリ腰の痛みを緩和するために整体でかかる費用の目安は、5,000円から3万円です。
| 通院数 | 費用 |
|---|---|
| 1回 | 5,000円〜1万円 |
| 2回 | 1万円～2万円 |
| 3回 | 1万5,000円～3万円 |
整体の施術料は通う整体院によって異なりますが、一回60分の施術の相場が5千円から1万円ほどです。
ギックリ腰は1回で痛みが緩和する方がほとんどですが、ギックリ腰の程度が酷い場合は3回ほど通う場合もあります。
1回で終われば5千円前後、価格帯が高めの整体に3回通った場合でも3万円前後で収まるでしょう。
初回の方は、さらに手ごろな金額で施術を試せる整体もありますから、ぜひ探してみてください。
4.あなたの本当の原因を突き止めないとギックリ腰は繰り返す
安静にしていたらギックリ腰の痛みが治まってきたという方も、実はそのままにしておくとギックリ腰を繰り返す可能性があります。
なぜなら、ギックリ腰になったということは、腰に負担をかけ続ける姿勢のクセや骨盤の歪みがあるということだからです。
先ほどもお伝えしたとおり、ギックリ腰になる原因は、主に筋肉や骨格の2つが挙げられます。
【ギックリ腰の原因】
| 筋肉 | 小臀筋や梨状筋といった筋肉に負担がかかり過ぎて、骨盤が支えきれなくなってしまう |
|---|---|
| 関節 | 仙腸関節、股関節、腰仙関節などの関節がずれて腰に負担がかかる |
筋肉や骨盤のどこが悪いのかは、人によって異なります。
一度ギックリ腰の痛みが治まったとしても、そもそもの原因がそのままでは、また腰に負担がかかります。
負担が積み重なり、耐えきれる許容量の限界を超えたところで、ギックリ腰になって現れるのです。
特にギックリ腰になる方に多いのは、下半身の筋肉が固い方です。
足の筋肉が固くなり、動かしにくくなることで、重いものを持つ時など踏ん張る必要がある時に足がうまく使えず、腰で踏ん張ってしまっていることがあります。
無駄に腰に負担をかけることで、腰の筋肉がどんどん固まっていき、急に動かした時に筋肉がびっくりしてしまってギックリ腰になるのです。
整体で、骨盤の歪みや固くなった筋肉にアプローチし、腰に負担がかかりにくい体の動かし方を身に着けることで、腰への負担を減らしてギックリ腰になりにくい体づくりにつながるでしょう。
5.ギックリ腰の痛みを緩和する整体を選ぶポイント
ギックリ腰の痛みを緩和するために整体に行く時には、次のポイントに注意して整体を選ぶことが大切です。
それぞれ詳しくみていきましょう。
5-1.ギックリ腰の根本原因を見つけて施術する整体を選ぶ
ギックリ腰の痛みを緩和するなら、腰以外の根本原因を見つけて施術する整体を選ぶことが大切です。
なぜなら、ギックリ腰で腰が痛いと言っても、原因は腰にないことが多いからです。
一般的に腰が痛ければ腰が悪い、肩が痛ければ肩が悪い、と思いがちです。
しかし、腰が痛いと感じていても、痛みを引き起こしている原因は違う部分にあることが多いのです。
きちんと知識がある整体師であれば、ギックリ腰で腰が痛い、という方に対して本当の原因を探り、そこを施術します。
さらに、なぜ腰以外の部分を施術するのか、痛みの原因はここであるということをしっかり説明することができます。
もし腰だけを触る整体師に行ってしまい効果を感じられないという場合は、別の整体に行くことで痛みを緩和することができる可能性が高いでしょう。
5-2.国家資格などを持ち知識が豊富な整体を選ぶ
ギックリ腰の痛みを緩和する整体を選ぶうえで、大切なのが、国家資格などを持つ知識が豊富な整体を選ぶということです。
| 注目したい保有資格 | 柔道整復師 鍼灸師 理学療法士 あん摩マッサージ指圧師 スポーツトレーナー 介護福祉士 |
|---|---|
| 注目したい経歴 | スポーツクラブのトレーナー 技術指導などの講演 メディア露出（テレビや書籍など） |
実は整体を行う整体師には、必要な資格はなく、無資格・未経験でも整体を行うことができてしまいます。
そのため整体と言っても、そこで施術を行う整体師の知識や技術はまちまちなのが現状です。
もちろん資格があるから、ないからといって技術の上下は決まりません。
資格がなくても知識や経験が豊富な整体師もいますが、学校に通って医学基礎を学んだ整体師の方が安心感があるのは事実です。
国家資格の有無などについては、整体院のホームページなどで調べることができますから、まずは気になる整体院のサイトを見てみましょう。
5-3.カウンセリングが丁寧な整体を選ぶ
ギックリ腰の痛みを緩和する整体を選ぶなら、カウンセリングを丁寧に行ってくれる整体を選ぶということも大切です。
なぜなら、ギックリ腰といってもその原因や痛みのポイントとなる部分は人によって異なるからです。
施術前に行うカウンセリングでは、痛みの強さ、感じ方などはもちろん、生活習慣なども聞き取ります。
● 毎日の生活リズム
● どのようなお仕事をされているか
● どのようなときにギックリ腰が発生するか
上記のような質問の中で痛みの本当の原因や、引き起こすことになる原因を探ることができるのです。
カウンセリングについては行ってみないとなかなかわからない部分もありますが、まずは整体院のサイトで「カウンセリングに力を入れている」と記載されているところを選ぶとよいでしょう。
6.ギックリ腰の痛みにお悩みならぜひJITAN BODYにご相談ください
ギックリ腰の辛い痛みにお悩みなら、ぜひJITAN BODYにご相談ください！
当院では、ギックリ腰の痛みの緩和に自信を持っております！
当院の施術の特徴は次の3つです。
【JITAN BODYの特徴】
- 丁寧なカウンセリングでギックリ腰の原因を探る！
- 1回20分の施術で体に負担をかけず根本原因を解消
- 国家資格取得者によるオーダーメイドの整体でギックリ腰を緩和
ギックリ腰は激しい痛みを感じますが、レントゲンなどを撮っても画像上では特に問題が特定されずに原因不明であることが多いため、整形外科などに行っても痛み止めや湿布だけで様子を見ることがほとんどです。
しかし、JITAN BODYではギックリ腰の本当の原因を探り、しっかりとアプローチすることで痛みを緩和するだけでなく再発も予防します。
本当の原因を探って適切な施術を行うことで、少ない時間でギックリ腰を根本から解決できるのです。
ギックリ腰になった根本原因を解決できれば、整体に通う回数も減り、時間と費用の節約になるでしょう。
6-1.JITAN BODYの特徴1 丁寧なカウンセリングでギックリ腰の原因を探る！
当院では施術前のカウンセリングを大切にしています。
なぜなら、その方の悩んでいる症状や普段の生活について聞くことで、痛みの原因を探ることができるからです。
会話の中に症状を緩和するためのヒントが隠されていることがあるため、
●ギックリ腰になったきっかけ
●普段の姿勢のクセ
●普段の歩き方のクセ
●お仕事（重いものを持つか）
など、まずはお一人お一人のお話を丁寧にお伺いしています。
この時に症状やお悩みについても説明させていただきます。
皆様からの当然の質問には答えられるくらいの知識は必ずあると思いますので、ご不安な事はなんでもお聞きください。
6-2.JITAN BODYの特徴2 1回20分の施術で体に負担をかけず根本原因を解消
JITAN BODYでは、1回20分の施術で体に負担をかけず、ギックリ腰の本当の原因にアプローチすることで効果的に痛みを緩和します。
1回20分と聞くと短いと感じるかもしれませんが、実は長時間の施術は体に負担が大きく、直後は良くなったと感じても、その後元に戻りやすいということが10,000件以上の症例からわかっています。
短時間でも本当の原因にアプローチすることで、体に負担をかけず、効果を感じていただけるのです。
実は、ギックリ腰で腰に痛みを感じている時に一番やってはいけないのが、腰に触れたり、温めたり、牽引することです。
痛みが強いということはそれほど体に負担がかかっており、炎症が起こって筋肉も緊張していることも多いのです。
痛みがある腰に直接触れて施術を行うのは、骨折してパンパンに腫れているところを直接もみほぐしたり、引っ張ったりするようなものです。
逆に炎症を強めて、痛みを増幅させてしまうリスクが高いでしょう。
当院では本当の原因にアプローチします。痛みが出ている腰に直接触れなくても足やお尻の筋肉・関節を調整することで痛みを改善できることが多いのです。
ぜひ他院での結果に満足できなかったのであればご相談ください。
6-3..JITAN BODYの特徴3 国家資格取得者によるオーダーメイドの整体でギックリ腰を緩和
当院で施術を行うのは、国家資格を持つ経験豊富な施術家だけです。
| 「JITAN BODY」スタッフがいずれかを取得している主な資格（例） |
|---|
| 理学療法士 病気やケガが原因で、歩く、立つ、座るといった日常の動作が不自由になったり、体に痛みを感じる人の施術をし、基本的な運動機能を回復させる。 |
| 作業療法士 日常生活として行う食事をしたり、歯を磨いたり、掃除をしたりと、知らず知らずのうちに体のいろいろな機能を使っておりその作業を回復させていく。 |
| 柔道整復師 骨・関節・筋・腱・靭帯などの原因によって発生する骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷などの損傷に対し、整復・固定などを行い、人間の持つ回復能力を最大限に発揮させる施術を行う。 |
| 鍼灸師 鍼による物理刺激を利用して、灸によるもぐさをツボの上で燃やして温熱刺激を加え、人間が持つ回復能力や防御機能を高めることを目的とする施術を行う。 |
きちんと知識を持ち、技術を磨いた施術家が、その方に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
そのため技術力にも高い評価を頂いており、ギックリ腰の場合、１回目ですぐ歩けるようになる方もいおらっしゃるのです。
しっかりと結果が出せるのがJITAN BODYのギックリ腰への施術です。
「JITAN BODY」には、
ほかにもこんな嬉しいポイントがあります！
・お着替えの必要なし（着替えのご用意もあります）
・お子様連れOK（施術中はお子様の様子が見られるように配慮します）
・初回お試しキャンペーン『1日2名様限定プレミアム整体コース 1,980円』実地中
ギックリ腰の痛みにお悩みなら、ぜひ当院までご相談ください！
7.まとめ
ギックリ腰による痛みが整体で緩和できることについてご紹介しました。
ギックリ腰は激しい腰の痛みが生じるため、今すぐになんとかしたいと思う方も多い症状です。
整体では、骨盤や筋肉にアプローチすることで、辛いギックリ腰の腰痛を緩和することができます。
ギックリ腰にお悩みなら、なるべく早く整体に行き、痛みを緩和してください。
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