肩こりからめまいは起こる！今すぐできる対処方法3つと根本改善方法

「最近頻繁にめまいが起こる…」
「ふわふわしためまいの原因は肩こり…？」

この記事にたどり着いたあなたは、急にふわふわして真っ直ぐ歩けなくなったり、振り向いたり立ち上がった瞬間にふわっとするめまいを繰り返しているのではありませんか？

ひどい車酔いや船酔いのような感覚でかなり気持ち悪く、「怖くて出歩けない」と生活や動作に支障をきたしている人も多いでしょう。原因を知って、できるだけ早く対処したいですよね。

結論からお伝えすると、ふわふわとしためまいの原因として、肩こりの可能性が考えられます。

なぜなら、肩こりがひどくなると肩や首周辺の筋肉が凝り固まって血行が悪くなり、脳に十分な酸素が送られなくなるからです。

あなたの症状が肩こりからくるめまいの場合、次の3つの方法を試すとすぐに軽減が見られるでしょう。

ただ、上記の方法はあくまでも対処法にすぎないので、時間が経つとめまいが再発してしまいます。しっかり治すためには根本原因から解消していかなければなりません。

めまいは病気ではないので、病院に行っても「原因不明」と言われてその場しのぎの対症療法で終わる可能性が高いです。そのため、身体の構造や動きの仕組みについて熟知している整体院に通うのがおすすめです。

ただ、整体院ならどこでも良いわけではありません。根本原因を見極められる整体院を知るポイントを知って、整体院選びで失敗しないことが重要です。

そこでこの記事では、肩こりとめまいの関係性から症状を軽減する方法、根本原因を見極められる整体院の選び方までわかりやすく解説していきます。

最後までお読みになれば、あなたのめまいが肩こり由来で、改善するために何をすべきかが分かるようになるでしょう。

ふわふわめまいが続いて何日も不安な夜を過ごしたあなたの症状が少しでも軽くなり、健やかな毎日を過ごせるようになることを願っています。ぜひ、最後まで読み進めてください。

1. ふわふわめまいなら肩こりが原因の可能性大！

冒頭でもお話しした通り、ふわふわめまいの原因は肩こりが原因である可能性が高いです。

肩こりによって肩や首の血流が悪くなると、結果的に脳の血液不足が生じてふわふわとしためまいを引き起こします。

もう少し具体的に肩こりによってふわふわとしためまいが起こるメカニズムを説明しましょう。

肩こりがひどくなると、肩だけではなく首周辺の筋肉まで凝り固まりますよね。筋肉が固くなるということは、血流が滞っているということです。

肩こりによって首の血流が悪くなると、頭に送られる血液も不足します。

特に、体のバランスと運動制御を司る「小脳」やバランス維持を司る「三半規管」は頭の後の方にあり、首から血液が送られていきます。

そのため、肩こりによって首の筋肉が凝り固まり血流が悪くなると、小脳や三半規管の血液を始め脳全体に血液が足りなくなって酸素不足になり、ふわふわとしためまいを生じるのです。

2. 肩こり由来のめまいを今すぐ軽減するためにできること3つ

あなたの症状が肩こり由来のめまいなら、今すぐ次の3つを試してみましょう。

「そんなことで楽になるの？」と思われるかもしれませんが、実際にやってみると自分の肩がいかに固まっているのか実感できるでしょう。ポイントは、ゆっくり、深呼吸をしながら行うことです。

それぞれについて詳しいやり方をイラストや写真を添えて解説していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。

2-1. 肩回しを行う

肩こり由来のめまいを軽減するには、肩回しが有効です。

早速やり方を説明していきましょう。肩の力を抜き、リラックスして行ってください。

肩甲骨を意識して、ゆっくり大きく動かしましょう。ただ、痛みが強い時は無理をしないでくださいね。

2-2. 後頭部にあるツボを刺激する

肩こりからくるめまいを軽減するには、「風池」というツボを刺激するのがおすすめです。

「風池」がある場所は後頭部の髪の生え際当たりで、次の図の通りです。両手の親指で押し込むようにしながら、ゆっくりと円を描くようにマッサージしてください。

以下のポイントを意識して、ツボを刺激していきましょう。

「痛気持ちいい」と感じる強さでツボを刺激することで体の緊張をほぐし、血流を促進する効果があります。首周りの血流を良くして、肩こりの緩和を目指していきましょう。

2-3. 首をあたためる

肩こり由来のめまいを今すぐに軽減したい場合は、首や肩周辺を温めましょう。

温めることで血管が拡張し血流が促され、筋肉がほぐれていきます。筋肉の緊張がとれれば、肩こり由来のめまいを軽減できる可能性があるでしょう。

首をあたためるには、カイロ、ネックウォーマーなどの市販のあたためグッズを活用するのがおすすめです。わざわざ買うのもなぁ…と言う方は、水に濡らしたタオルを軽く絞り、電子レンジで1分ほど温めれば簡単にホットタオルを作ることができます。

また、毎日シャワーだけで済ませている、と言う方は、湯船につかり、しっかり首を含めて全身をあたためることを意識してみてくださいね。

3. 肩こり由来のめまいを根本改善するには「肩こり」の原因にアプローチすることが大事

先ほど紹介した「今すぐにめまいを軽減できる裏技」は、あくまでも一時的な対処法に過ぎません。

肩こり由来のめまいをしっかり改善するには、そもそもめまいを引き起こしている「肩こり」の根本原因にアプローチしていく必要があります。

なぜなら、体の痛みは症状がない部分に本当の原因が潜んでいることが多く、肩こりも根本原因にアプローチして本質的に改善しなければ、すぐに再発してしまうからです。

一時的な対処法で「なんとなく良くなったかも」と思っても、根本原因を改善していなければまためまいを引き起こしかねません。

例えば、肩こりの根本原因として、次のようなものがあります。

上記のような原因が1つではなく複数が絡み合っていることも往々にしてあるのです。これらの根本原因は日常生活の動作や癖に潜んでいることが多いので、しっかり見極めてアプローチしないとすぐに再発してしまいます。

だからこそ、肩こり由来のめまいを改善したいのなら、肩こりの根本原因にアプローチしなければならないのです。

4. 肩こり由来のめまいの根本原因を特定するには整体院がおすすめ

先ほどのお話で、肩こり由来のめまいを改善するには、肩こりの根本原因にアプローチすることが不可欠だと説明しました。

ただ、肩こりの根本原因はさまざまで、複雑になっているケースも多いため、自分で根本原因を特定することは非常に困難です。

そこで、肩こりの根本原因を的確に見極めるために、整体院に通うことを強くおすすめします。

なぜ整体院で根本原因が特定できるのかと言うと、次の理由が挙げられます。

整体では、全身の関節や筋肉の構造などの知識・経験をもとに、体全体のバランスを「整える」施術を行います。

病院や接骨院のように怪我を治すことはできませんが、人間本来の体のバランスを取り戻すのはどこよりも得意です。マッサージ店のように痛みのある部分だけをもみほぐすこともしません。

そもそも、肩こりやめまいで多くの人が通うのは「整体」なので、施術経験も豊富にあることも大きな強みです。

肩こりの根本原因は日常生活に潜んでいます。

そのため、肩こり由来のめまいを軽減するには、日常から悪習慣や悪い体の使い方を改善してバランスよく体を使えるようにならなければなりません。

だからこそ、全身のバランスを見るのが得意な整体院で、めまいを引き起こしている肩こりの根本原因を見つけてもらい、体の歪みを整えていくことがおすすめなのです。

5. 肩こり由来のめまいを本当に根本改善できる整体院を選ぶポイント3つ

先ほど肩こりの根本原因を見極めるには整体院に通うのがおすすめだとお話しました。

ただ、整体院の数は非常に多く、さらに開業や施術に資格が必須なわけではないので、実際のところ各院の技量には大きな差があります。

ほとんどの整体院が「根本原因を見つけます」と謳っている中、本当に効果が期待できる整体院を見極めなければならないのです。

そこで、本当に根本改善が見込める整体院を見極めるための4つのポイントをご紹介します。

上記のポイントを事前にしっかり押さえておけば、整体院選びに失敗することはないでしょう。

それぞれについて詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。

5-1. 施術者が国家資格を有している

本当に肩こり由来のめまいを根本改善できる整体院を見極めるには、施術者が国家資格を持っているかどうかをチェックしましょう。

例えば、整体に関係する国家資格は次の通りです。

先ほども説明した通り、整体師になるには特に資格は必要ありません。

ただ、症状の根本原因を正確に判断するためには、身体に関する専門知識を幅広く持っていないと難しいのです。

ましてや、肩こり由来のめまいの原因は一つではなく、一人ひとりの習慣や悪い癖が複雑に絡み合っています。そのため、施術者が国家資格を持っているかは一定の知識と技量がある証拠となりますので、信頼できる重要な要素になるのです。

5-2. カウンセリングに徹底的にこだわっている

カウンセリングに徹底的にこだわる姿勢は、根本原因を見極めるために非常に重要です。そのため、肩こり由来のめまいの根本原因を見極められる整体院を選ぶ際は、カウンセリングにこだわっているかをチェックしましょう。

どの整体院でもカウンセリングを行いますが、重要なのはカウンセリングの内容です。

例えば、カウンセリングの中に次のような内容が含まれているかを確認してください。

上記の内容が含まれていれば、カウンセリングに徹底的にこだわっているポイントになります。
肩こりや体の歪み、不調の原因は日常生活や過去のスポーツ歴、体の動かし方の癖など多岐に渡るため、例えば

「今日はどこを重点的に施術したいとか、ありますか？」と聞いて答えた場所にだけアプローチをする整体院は根本原因を把握できていない可能性が高いでしょう。

ご自身が自覚しているポイントに根本原因があるわけではないためです。

しっかりカウンセリングをしてくれる整体院を選ぶようにしましょう。

5-3. Google口コミが評価4.0以上かつ根本改善できたという内容が多くある

根本改善を目指せる整体院を選ぶには、Google口コミ4.0以上かつ技術力の高さに関する内容が集まっている整体院を選びましょう。

口コミは整体院の評判を知るために重要ですが、口コミの中でもGoogle口コミは整体院側でコメントを削除できないため、ほかの口コミサイトよりも信頼できます。

そのため、根本改善できた人がどのくらいいるのかという実際の技術力を伺い知ることができるのです。

口コミの内容を見る際は、評価数はもちろんですが、下記のポイントも参考にしてください。

上記にもある通り、根本改善できる整体院を見極めるためには、施術や症状についての感想が具体的なだけではなく、実際にどのように軽減したかという点に触れていることがポイントです。

一方、信用できない内容も見極めなければなりません。

例えば、評価数がかなり多いけれど、

「よかった」
「また来ます！」

などのコメントばかりのケースは、お店のキャンペーンで評価を増やしている可能性もあります。整体の技術力を判断できるものではないので注意してください。

6. 肩こり由来のめまいの根本原因を見極め改善に導くならJITAN BODYにお任せください

ここまでのお話を踏まえて、肩こり由来のめまいの根本原因を見極め改善に導くならJITAN BODY整体院にお任せください。

その理由は3つあります。

それぞれについて詳しく説明していきますので、ぜひ参考にしてください。

6-1. スタッフは全員国家資格を所持している

肩こり由来のめまいを軽減したいあなたに「JITAN BODY」をおすすめする理由は、施術スタッフが全員「国家資格」を所持しているからです。

前にもお話した通り整体師になるためには国家資格は必要ないので、一般的には特に資格をもっていない整体師も多くいます。

ただ、「JITAN BODY」の施術スタッフは、身体を扱うプロフェッショナルとして整体に関連のある国家資格を取得しているのです。

具体的には、下記のような資格です。

上記のように、さまざまな分野の専門知識を深めた施術スタッフがお客様を担当しています。

多方面から身体の知識を深めているからこそ、肩こり由来のめまいの根本原因を見極め、的確にアプローチしていくことができるのです。

6-2. 初回カウンセリングや検査にこだわっている

「JITAN BODY」は初回カウンセリングや検査にこだわっています。

通常1枠20分の施術ですが、初回は施術も含め45分程度の時間を設定。症状の根本原因を見出すために、時間をかけて丁寧なヒアリングや検査を実施しています。

【JITAN BODYで使用している問診票】

問診では、例えば次のような項目について聞かれます。

問診内容の一例

・現在痛む部分
・普段の仕事内容
・普段の生活習慣など
・痛みが改善したら何がしたいか

上記の問診内容を踏まえて、以下のように触診や可動域チェックを通してお客様の体の状態を分析していきます。

【可動域チェックの様子】

【画像を使用して客観的に分析する様子】

肩こり由来のめまいは、長期間積み重なった生活習慣や姿勢、癖などが積み重なって形成されています。そのため根本原因は複雑に絡み合っているのです。

適切なアプローチを提供するためには、お客様の現在の状況だけではなく、過去の様子も詳しくヒアリングすることが重要です。「JITAN BODY」ではしっかりヒアリングと事前検査を行い、お客様の身体の状態を分析していきます。

6-3. めまいを根本改善に導いた実績が豊富にある

「JITAN BODY」では、どこに行っても治らなかったようなめまいを軽減に導いた実績が多数あります。

実際にJITAN BODYがめまいを根本改善に導いた実績の一部をご覧ください。

※めまいの軽減を得意とする「JITAN BODY秋田店」に寄せられたお客様の声より抜粋しています。

上記はほんの一部で、JITAN BODYではめまいで悩むお客様をたくさん見てきています。

多くの経験の中で、ほとんどのめまいの原因は頭の中にはなく、体の歪みに原因があることが多いことが分かりました。

例えば、次のようなケースがあります。

上記はあくまでも一例で、根本原因は一人ひとり違います。

ただ、めまいに悩む人は、体のゆがみの中でも特に首や肩周りの筋肉や関節が凝っていることが多いです。そのため「JITAN BODY」では、肩や首周辺の施術を行うことで、めまいを少しずつ軽減させていきます。

肩こり由来のめまいに悩んでいる人は、ぜひJITANBODYの施術を検討してみてください。

7.まとめ

いかがでしたか？あなたのふわふわめまいが肩こりからきている可能性や対処法について、詳しく説明してきました。

最後にこの記事をまとめましょう。

◎ふわふわめまいは肩こりが原因の可能性が大きい
◎肩こり由来のめまいをすぐに軽減する方法は3つ

◎肩こり由来のめまいは根本改善しないと解決しない
◎肩こり由来のめまいを根本改善するには整体院に通うのがおすすめ

以上になります。

この記事であなたのめまいの原因が肩こりであることを理解し、根本原因を解消するために自分に合った整体院を選べることを願っています。