「この腰痛は病院に行くべきか」簡単10秒診断とケース別判断基準

「腰が痛いけど、忙しいし我慢してしまっている…やっぱり病院に行くべき？」
「このまま放っておいて自然に治るのが一番いいけど、悪化したらどうしよう」
「このくらいで病院に行くのは大げさなんじゃ…」

腰に異変を感じた時、真っ先に頭をよぎる「病院」の2文字。

それでもいざ「行こう！」という段階になると、上のような迷いを感じてなかなか行動に移せない方は多いのではないでしょうか。

「腰痛で病院に行くべきか？行かなくても良いのか？」

迷うあなたに用意された選択肢は、次の3つです。

①病院に行く
②病院に行かずに様子見する
③病院以外の施設（整体など）に行く

どれがあなたにとってベストな選択なのか、まずは簡単10秒診断でチェックしてみましょう。

おそらく、多くの方が「病院よりも整体に行くべき」という診断結果が出たのではないでしょうか。

実は、ほとんどの腰痛は病院に行っても原因がわからないため、あなたの腰痛は今すぐ病院に行かなくても良いケースである可能性が高いです。

本記事では、腰痛で病院に行くべきかを迷っている方に向けて、

を徹底的に解説します。

最後まで読めば、あなたが病院に行くべきかどうか、明確な根拠を元に判断できるようになります。

この記事を読み終えた後、すぐに適切な医療機関やその他の施設に予約を入れられるようになることでしょう。

1.腰痛で病院に行くべきケース

まずは、腰痛で病院に行くべきケースについてお話しします。

これらのケースに1つでも当てはまる腰痛は、病院でなければできない対処が必要です。

具体的にどういうことなのか、順番に1つずつ見ていきましょう。

1-1.腰痛のきっかけがケガである

腰痛のきっかけがケガである場合は、骨折の疑いがあるため、今すぐ病院（整形外科）に行くべきです。

腰痛の原因が事故や転倒による腰の骨折であった場合、その痛みは放っておいても自然治癒することは
ありません。

むしろ日常生活の動作によってどんどん痛みが悪化してしまう危険があるため、

・固いものに腰を強くぶつけた
・転んだ拍子に腰を打った・尻もちをついた
・車や自転車の追突事故で腰にダメージを負った

など腰に外側からダメージを受けた覚えがある場合は、速やかに整形外科を受診してレントゲン検査をしてもらいましょう。

1-2.我慢できないほど痛みが強く、一時的にでもいいから和らげたい

「我慢できないほど痛みが強く、一時的にでもいいから和らげたい」というのも、腰痛で病院に行くべきケースです。

腰の痛みを今すぐに和らげたいのなら、

・ブロック注射を打つ
・鎮痛剤（処方薬）を飲む

といった即効性のある手段に頼るしかありません。

どちらも医療機関でなければ受けられない治療であるため、「今すぐこの痛みをどうにかしたい」という場合は病院に行く必要があります。

ブロック注射と鎮痛剤には、それぞれ違った特性やメリット・デメリットがあり、どちらか一方が優れているとは一概には言えません。

両者の違いを比較した下の表を見て、より自分に向いていると思える方を選ぶと良いでしょう。

※初診料・診察料・検査費用は含まれません。注射や薬の種類によっては相場から価格が大きく外れることもあります。

何としても痛みをすぐに和らげたい場合はブロック注射が打てる医療機関へ、注射に抵抗がある場合は整形外科で鎮痛剤を処方してもらうと良いでしょう。

1-3.腰痛以外にも発熱・腹痛・血尿などの症状がある

腰痛以外にも発熱・腹痛・血尿などの症状がある場合は、内臓疾患などのサインである可能性があるため、できるだけ早く病院に行くべきです。

以下の一覧表から当てはまる症状をチェックし、症状に合った診療科を受診しましょう。

2.腰痛で1ヶ月は様子見してもいいケース

腰痛で1ヶ月は様子見してもいいケースは、一言で言えば

「痛みが軽い・かつ腰痛が発生して間もない」

です。

なぜこのようなケースでは腰痛を様子見してもいいのか、次の順にお話しします。

・軽い腰痛は1ヶ月以内に自然治癒する可能性がある
・腰痛を様子見する際の注意点は「1ヶ月のリミットを守ること」

2-1.軽い腰痛は1ヶ月以内に自然治癒する可能性がある

「痛みが軽い・かつ腰痛が発生して間もない腰痛」を様子見してもいい理由は、自然治癒する可能性があるからです。

一般的な腰痛は発症から1ヶ月程度で80〜90％が自然治癒し、1ヶ月を超えても痛みが引かず「慢性腰痛」となる可能性は5%程度だと言われています。

参考：東邦大学「東邦大学メディカルレポート-さまざまな腰痛とその治療について～ 痛みが慢性化する前に適切な治療を 〜」

腰痛悪化のリスクを考えると、できれば早いうちに整体などで早期の検査・ケアをしてもらうのがベターですが、

「忙しくてどうしても病院や整体に行く時間がない」
「とりあえず仕事や日常生活に支障はないからこのまましばらく様子を見たい」

といった事情があれば、1ヶ月をリミットに様子見してみても良いでしょう。

2-2.腰痛を様子見する際の注意点は「1ヶ月のリミットを守ること」

腰痛を様子見する際の注意点は「1ヶ月のリミットを守ること」です。

1ヶ月のリミットを過ぎても痛みが引かない場合は、慢性腰痛である可能性が高く、それ以上様子見をしても自然治癒は期待できません。

そのままズルズル放置してしまうと、自然治癒どころか症状が悪化してしまうリスクもあります。

「そのうち予定が空いたら病院に行こう」と思っていたはずが、悪化して歩けなくなってしまい、「救急車を呼ばなければ病院にも行けない…」といった事態に陥るのは避けたいですよね。

腰痛悪化のリスクを防ぐために、様子見のタイムリミットは1ヶ月に設定し、

「この日までに痛みが引かなかったら病院か整体に行く！」

と今のうちに決めて、リマインダー機能のあるスケジュールアプリ等に入れておくと良いでしょう。

3.腰痛で整体に行くべきケース

ここからは「病院」「様子見」に次ぐ最後の選択肢、整体に行くべきケースについてお話しします。

腰痛で病院よりも整体に行くべきケースの例としては、次のようなものが挙げられます。

上の例を見て、「当てはまるような当てはまらないような…」と迷う人もいるのではないでしょうか。

ここまでお話ししてきたことをまとめると、

「1.腰痛で病院行くべきケース」
「2.腰痛で1ヶ月は様子見してもいいケース」

に当てはまらないケースの腰痛、つまりほとんどの腰痛が整体に行くべきということになります。

なぜほとんどの腰痛が病院よりも整体に行くべきなのか、実際に整体に行くとどうなるのか、詳しく見ていきましょう。

3-1.病院では原因がわからない腰痛も、整体なら改善できる可能性がある

ほとんどのケースの腰痛が病院よりも整体に行くべき理由はただひとつ、

「病院では原因がわからない腰痛も、整体なら改善できる可能性があるから」

です。

実は、病院では腰痛の85％が原因不明と診断されてしまい、MRIやレントゲンといった検査で原因がわかる腰痛はわずか15％と言われています。

参考：厚生労働省「腰痛対策」

つまり、あなたが病院で腰痛を訴えても「原因がわからない」と言われて湿布や薬をもらうだけ…といった結果に終わる可能性が非常に高いです。

整体ではレントゲンやMRIを使った検査はできませんが、全身の歪みや可動域をチェックして痛みの根本原因を発見するのは整体の得意分野です。

例えば、腰痛の見えない原因として考えられるのが「歩き方」や「立ち方」ですが、こういった腰痛の場合整体では次のような検査と施術が受けられます。

※施術の方法や効果は個人差があります

このように、病院では原因の特定・治療ができない腰痛も、整体でなら緩和できる可能性があることから、ほとんどの腰痛は整体に行くべきだと言えるでしょう。

3-2.この腰痛、病院と整体に行くのではどう違う？ケース別に比較

ここまで「ほとんどの腰痛が整体に行くべき」とお伝えしてきましたが、腰痛で病院に行った場合と整体に行った場合とでは、検査と治療（施術）にどのような違いが出るのでしょうか。

・鈍い腰痛が1ヶ月以上続いているケース
・湿布・痛み止めが効かないひどい腰痛に苦しんでいるケース

の2つのケース別に紹介します。

 この場合、Aさんにとっては病院よりも整体に行った方が、本人の望む結果を得られていることがわかります。

この場合、Bさんの「数日後の仕事の日までに痛みを解消したい」という望みを叶えるには、まずは病院に行くことが正しい選択であったと言えます。

しかしその後のことを考えると、ひどい痛みが落ち着いたタイミングで整体に行き、痛みを根本から改善した方が良いでしょう。

このように、一部の例外を除いた多くの腰痛は、病院よりむしろ整体に行った方が良いケースがほとんどです。

・ケガによる腰痛
・病気による腰痛
・応急処置だけしてほしい
・発症したばかりの軽い腰痛

のいずれかに当てはまるものがなかったら、まずは整体院に行くことをおすすめします。

4.腰痛の本当の原因を突き止められるのは一部の整体院のみ！良い整体院を見分けるポイント

これまで、「整体なら病院ではわからない腰痛の原因がわかる」とお伝えしてきましたが、注意しておかなかなければならないのが、

「腰痛の本当の原因を突き止められるのは一部の整体院のみ」

という、整体業界の実情です。

整体院は、特定の資格を取得しなくても開業・施術できてしまうことから、技術や知識にばらつきが出やすい傾向にあります。

国家資格を取得している凄腕の整体師もいれば、民間資格だけ取って独学で特に勉強もしていない整体師もおり、整体院や整体師ごとの「当たり外れ」が大きいのです。

つまり、腰痛を根本から改善しようと思ったら、数ある整体院のなかから「腰痛の原因を突き止めてくれる良い整体院（整体師）」を選ばなければなりません。

そこで本章では、腰痛の原因を突き止めてくれる良い整体院を見分ける3つのポイントを、以下の順に紹介します。

・スタッフが国家資格を取得しているか
・実際に原因不明の腰痛を緩和させた実績があるか
・初回のカウンセリングや検査に力を入れているか

これらの見分け方を事前に知っておけば、行ってみたい整体院の候補を絞り込むのが非常に楽になるので、ぜひ参考にしてくださいね。

4-1.スタッフが国家資格を取得しているか

腰痛の原因を突き止めてくれる良い整体院を見分けるポイントとして、最も簡単な方法とも言えるのが、スタッフが国家資格を取得しているかどうかです。

レントゲンやMRIには写らない「腰痛の本当の原因」を調べるためには、

・人間の骨や筋肉に関する豊富な知識
・さまざまな人の体を見てきた現場での経験

といったものが必要です。

民間資格よりも難易度の高い国家資格を取得したということは、その整体師が「人間の体について一定レベルの勉強と訓練を積んできた」ことの証明でもあります。

一方で、民間資格のみを所有している整体師が多く在籍している整体院も少なくはありません。

民間資格の取得は比較的簡単であるため、たとえ同じ価格帯の整体院であっても整体師の技術や知識に個人差が出やすいというのが実情です。

経験と知識に基づいた質の高い検査をしてくれる整体師に出会えるよう、整体院のWebサイトやSNSで国家資格を取得しているか確認しましょう。

「国家資格を持っているから技術が高い」

「民間資格しか持っていないから技術が低い」

というわけではありませんが、整体師の技術や知識を計るうえで「国家資格の有無」はひとつの指標になると言えるでしょう。

4-2.実際に原因不明の腰痛を緩和させた実績があるか

腰痛の原因を突き止めてくれる良い整体院を見分けるポイント、2つめは「実際に原因不明の腰痛を緩和させた実績があるか」です。

「検査や施術でどのような結果を出したか」というのは、国家資格の有無と同じく、その整体院の良し悪しを客観的に判断する材料になります。

見分け方としておすすめなのは、整体院の口コミをチェックする方法です。

・整体院の公式Webサイト
・Googleマップ
・全国の整体院が検索できるポータルサイト（エキテン・整体ネット・EPARKなど）

などの口コミ欄を確認し、

「病院でも治らなかった腰痛が緩和した！」
「腰痛の原因がはっきりわかってホッとした」

といった口コミが寄せられている整体院では、腰痛の原因解明の検査をしっかりやっている可能性が高いと言えるでしょう。

以下は、Googleマップを使った口コミの調べ方の一例です。

【Googleマップを使った口コミの調べ方例】

このように「腰痛」や「原因」などでワード検索をかけることで、原因不明の腰痛が緩和した口コミを簡単に探せます。

整体院の公式Webサイトでは「原因不明の腰痛を治します！」と整体師本人が発信している場合もありますが、より信憑性の高い第三者（利用者）の声を参考にすると良いでしょう。

4-3.初回のカウンセリングや検査に力を入れているか

「初回のカウンセリングや検査に力を入れているか」というのも、腰痛の原因を突き止めてくれる良い整体院の見分けるポイントです。

腰痛の本当の原因を突き止めるためには、整体そのものの技術よりも、

・来院者から痛みの原因のヒントを聞き出す力
・知識や過去の経験を元に「もしかしたらこれが原因なのでは？」と推測を立てる力

といった能力が必要になります。

これらの能力は、経験豊富なベテラン整体師ほど長けている傾向にあります。

また、丁寧なカウンセリングや検査がきっちりとマニュアル化されている大手の整体院であれば、どの整体師に当たっても一定のクオリティが保証されている可能性が高いです。

具体的な見分け方としては、整体院のWebサイトやSNSで発信している情報をチェックする方法が最も手軽です。

どんなカウンセリングや検査を行っているのか、複数の整体院を比較し、より丁寧な方を選ぶと良いでしょう。

ただし、その整体院が実際にどのようなカウンセリングや検査をおこなっているのかは、行ってみなければわからない部分もあります。

心配な場合は、初回を特別料金で受けられる整体院に複数行ってみて、より信頼できそうなところに通うなどの方法を取っても良いでしょう。

5.病院ではわからない腰痛の根本原因を突き止める！「JITANBODY整体院」にお任せください

「腰をケガした覚えもないし、腰痛以外の症状も特に出ていない。多分病院に行ってもはっきりした原因はわからなそう」

「今すぐなんとかしないと耐えられないほどの痛みじゃないけど、このまま様子見するのは辛い…」

「整体が良いっていうのはなんとなくわかったけど、当たり外れが激しいと聞くし、どこがちゃんとした整体院かなんて自分で見極められない…」

病院に行こうか迷っていたはずなのに、「ほとんどの腰痛の原因は病院ではわからない」と知って、どうしたらいいかわからなくなってしまった方も多いのではないでしょうか。

そんな場合は、原因がわからない痛みに向き合うのが得意な整体院、「JITAN BODY整体院」にお任せください。

ここからは、JITANBODY整体院の5つの強みと、実際の施術の流れをご紹介します。

5-1.JITAN BODY整体院の5つの強み

数ある整体院の中でなぜJITAN BODY整体院を強くおすすめするのか、その理由は「5つの強み」にあります。

JITAN BODY整体院は、高い技術と豊富な知識で、あなたの腰痛の根本改善を目指します。

5-2.実際にどんなことをしてもらえるの？腰痛の原因特定から改善までの流れを一挙公開！

ここまでの内容を読んで

「腰痛の本当の原因を突き止めるって、具体的にはどんなことをしてもらえるの？」

という点が気になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこでここからは、実際にJITANBODYの整体を受けた男性のケースを元に、腰痛の原因特定から改善までの流れを公開します。

検査や施術の内容は人によって変わりますが、JITANBODYの整体の大まかな流れをイメージできるので、ぜひ参考にしてください。

5-2-1.カルテの記入

来院してまずはじめに行うのが、カルテの記入です。

・いつから腰が痛いのか
・過去の病歴
・今お悩みの症状がなくなったら何がしたいか

など、カウンセリングの材料になる情報を簡単に記入します。

5-2-2.カウンセリング

施術室に入ったら、整体師と1対1でカウンセリングを行います。

カルテの記入内容を元に、詳しい症状や腰痛改善のために今まで試してきたことなどを聞き取ります。

5-2-3.姿勢の検査

カウンセリングが一通り終了したら、いよいよ検査に入ります。

まずは、座った状態で写真を撮影し、身体の歪みを外側からチェックします。

【写真による歪みチェック】

撮影した写真から

・首がやや左にずれている
・左肩が大きく下がっている
・身体の重心がやや左にずれている

といった身体の特徴がわかりました。

5-2-3.身体の動きの検査

続いては、身体の動きの検査です。

前屈と後ろに反る運動で、腰や背中の動きをチェックしていきます。

【前屈の動きを検査】

【後ろに反る動きを検査】

【動きの悪い部分を指摘】

この検査により、次の2点がわかりました。

・後ろに反る動きの可動域が狭い（背中の一点がつまっているような状態）
・腰の筋肉はしっかりあるので、腰そのものが痛みの原因ではない

原因が腰そのものにないことがわかったところで、続いては股関節や足の動きをチェックします。

【股関節・足の動きを検査】

すると、股関節と足首が固い状態であることが発覚しました。

5-2-4.原因の特定

ここまでのカウンセリングと検査の結果を擦り合わせ、原因の特定を行います。

「タイピング」と「剣道」という、本人の思いもよらないところに腰痛の原因が潜んでいることがわかりました。

5-2-5.施術

最後は、腰痛の原因となっている部分に施術を行います。

今回のケースでは、固くなっている足首と股関節を緩める「操体法」で、歪みを矯正しました。

【足首と股関節を緩める施術】

この施術により、徐々に歩き方の癖の解消・姿勢が改善されることで、腰痛緩和へと繋がります。

このように、JITANBODY整体院では

・意外な場所に潜む「腰痛の本当の原因」の特定
・ほとんど腰に直接触らないソフトな整体

を強みとして、来院者一人ひとりの身体と向き合ったオーダーメイドの施術を行っています。

「相談してみたい」
「カウンセリングを受けてみたい」

と少しでも思っていただけましたら、以下のお好きな窓口からご相談・ご予約ください。

6.まとめ

最後に、本記事の重要ポイントをおさらいします。

▼腰痛で病院に行くべき？

▼腰痛の本当の原因を突き止められる「良い整体院」を見分けるポイント

本記事の内容を参考に、あなたの腰痛が改善され、活力あふれる日常が送れることを祈っています。