腕の付け根が痛いときの原因は何？5つの場所別で見る対処法を解説

「腕の付け根が痛いのはどうして…？」
「腕の付け根の痛みを緩和するには何をすればよい？」

腕の付け根が急に痛くなったとき、一番に気になるのは「なぜこんな場所が痛くなるのか？」といった点ではないでしょうか。

思い当たる原因があれば安心できますが、原因に思い当たらなかった場合「悪い病気の前兆なのでは…？」と心配になるものですよね。

実は、腕の付け根が痛む原因は、痛む場所をピンポイントで確認することで、ある程度の見当をつけることが可能です。

上記表で示したように、腕の付け根が痛む原因は多岐にわたります。単純な筋肉の凝り程度なら、さほど問題はありませんが、病気が原因だった場合は放っておくと手遅れになる可能性も。

「なんだか腕の付け根が痛いな…」と感じたとき、すぐに対処をしていればと後悔しても後の祭りです。

そこで本記事では、腕の付け根が痛いときに考えられる原因についてはもちろん、対処法や病院を受診する目安まで詳しく解説していきます。

本記事を読むことで、あなたの腕の付け根の痛みの原因や、原因に応じた適切な対処がわかります。

痛みからくる不安な気持ちをなだめるには、不安の正体をはっきりさせることが大切。まずは考えられる原因を把握した上で、必要な対処法を始めてみましょう。

1. 【場所別】腕の付け根が痛いときに考えられる原因

まずは何より気になる、腕の付け根が痛む場合に考えられる原因を場所別で見ていきましょう。以下、5つの部位別で解説していきます。

• 肩関節から離れた場所が痛い場合
• 腕の付け根の背中側が痛い場合
• 腕の付け根の外側が痛い場合
• 腕の付け根の前側が痛い場合
• 腕の付け根の内側（脇側）が痛い場合

とはいえ、痛みの種類によっては、ピンポイントでどこが痛いかを確認しづらい場合もありますよね。

そのような場合は、指先やペン先などを使って、軽く腕の付け根周辺を押してみてください。一番痛いと感じるところが、痛みの中心部だと考えられるため、痛いと感じた場所に合わせて参考にしてみましょう。

なお、腕の付け根が痛むときの原因には、関節などの炎症も考えられます。痛む場所を確認しようと無理に押しすぎると、炎症がひどくなる恐れがあるため確認時は軽く押す程度にしてください。

1-1. 肩関節から離れた場所が痛い場合

腕の付け根部分が痛いように感じるけれど、痛みの中心部が肩関節から外れた場所に感じる場合に考えられる原因は以下の通りです。

【腕の付け根の関節から離れた場所が痛い場合に考えられる原因】

デスクワークなど手や腕だけを動かす仕事をしているのに、日常的に運動をしない場合、筋肉の凝りによって腕の付け根周辺が痛くなることがあります。特徴としては痛みの程度がそこまでひどくなかったり、鈍痛だったりという点が挙げられます。

一方、腕の付け根周辺をぶつけるなど、外部からの刺激が原因の場合は、凝りとは痛み方が異なります。腕を動かさない状態でも痛みを感じる、または、患部を押すとより痛く感じる場合は外部からの刺激だと考えられるでしょう。

気付かない程度にぶつけただけでも、ぶつけた場所や角度によっては痛みが強くなるケースがあるのです。特に腫れやあざが見られる場合は、外部からの刺激による痛みだと考えて問題ないはずです。

上記2つの原因による痛みの場合、肩関節から離れている分、関節の炎症や骨の異常などの可能性が低いといえます。病院にかかるなど専門的な治療ではなく、セルフケアで対処可能な痛みだといえるでしょう。

1-2. 腕の付け根の背中側が痛い場合

腕の付け根の背中側が痛い場合は、主に以下のような原因が考えられます。

【腕の付け根の外側が痛い場合に考えられる原因】

腕の付け根の背中側には肩甲骨を覆うように大き目の筋肉があります。背中側に痛みを感じた場合には、まず、この筋肉の緊張によって感じる凝りや痛みが原因と考えられます。

猫背のように姿勢が悪かったり、背筋を伸ばす運動をしていなかったりすると、筋肉そのものを動かすことがありませんよね。そうすると、どうしても筋肉の緊張を招き血流が滞りがちになります。
血流が滞ることで、筋肉に必要な酸素などが届けられなくなり、より筋肉のこわばりを招くという悪循環に。

デスクワークでいつも同じ姿勢をしている、または運動習慣がない人に、起こりやすい痛みだといえるでしょう。なお、筋肉の凝りによって痛みを感じている場合は、セルフケアでの対処が可能です。

ただ、腕の付け根の背中側の痛みでも、鈍痛ではなく刺すような痛みである場合は、五十肩を始めとする肩関節そのものの炎症も考えられます。五十肩や炎症を起こしている場合は、無理なセルフケアはおすすめできません。

1-3. 腕の付け根の外側が痛い場合

腕の付け根の外側が痛い場合は、主に腱板に問題があるケースが多くなっています。

腱板とは、以下のように、肩関節部分に集まっている4つのインナーマッスルを指すもの。より厳密にいえば、インナーマッスルと骨をつなぐ「腱」の部分を指します。

これらの腱板と骨がくっついている部分が、まさに腕の付け根の外側になるため「腕の付け根の外側が痛い…」と感じる場合、腱板に問題があると考えられるのです。

ただ、腕の付け根の外側が痛む場合も、背中側が痛い場合と同じく五十肩の可能性もあります。

腱板の炎症・損傷による痛みと五十肩の痛みの見分け方の目安は以下の通りです。

【腕の付け根の外側が痛い場合に考えられる原因】

腱板の炎症・損傷と五十肩を見分けるには、腕を上げられるか上げられないかが一つの目安になります。

五十肩の場合は、痛みで腕を上げるのが難しいことが多いですが、腱板周りの炎症・損傷は「痛みで上がらない」というよりは、特に腕に力が入らないように感じるケースが多いです。

軽く動かしながら確認していきましょう。

1-4. 腕の付け根の前側が痛い場合

腕の付け根の前側には、さまざまな腱や骨、筋肉が集まっているため、痛みの原因が多岐にわたります。

考えられる原因の代表的なものは、ここまで触れてきたケースと同じような、腱板の炎症・損傷や五十肩の可能性が挙げられるでしょう。異なる点としては「肩鎖関節（けんさかんせつ）の炎症」の可能性が挙げられる点です。

肩鎖関節とは、鎖骨の先端部分にある関節のことです。この関節部分が炎症を起こしたり、鎖骨自体がズレたりする（脱臼・亜脱臼）と痛みを覚えることがあります。五十肩と間違われやすいため、それぞれの特徴と併せて見ていきましょう。

【腕の付け根の前側が痛い場合に考えられる原因】

それぞれ痛みの程度や痛み方に異なる特徴を持っているので、注意深く確認しながら原因を探ってみましょう。大まかな判断方法は、以下も参考にしてください。

1-5. 腕の付け根の内側（脇側）が痛い場合

腕の付け根の内側（脇側）が痛い場合も、腕の付け根の前側が痛いときと同じく、さまざまな原因が考えられます。痛みの他にも症状が出ることがあるため、併せて確認してみましょう。

【腕の付け根の内側（脇側）が痛い場合に考えられる原因】

大きくは心配ない原因から、深刻な病気の可能性まで考えられます。特に、リンパの腫れが原因であった場合、リンパが腫れる原因自体に更年期や乳がんの可能性が挙げられます。

腕の付け根の中でも、脇側が痛いと感じる場合、必ず一度は医師に相談してください。

2.腕の付け根が痛いときの原因に応じた対処法

原因に見当がついた後に気になるのが「では、痛みを緩和するために何をすればよいのか？」といった点ですよね。

腕の付け根の痛みと一言で言っても、さまざまな原因が考えられます。原因の中には病気が由来になっている可能性もあるとすれば、すぐにでも対処法を知りたくなるもの。

• 肩関節から離れた場所・背中側が痛い場合はセルフケアで改善が見込める
• その他の場所が痛い場合は必ず受診する

それぞれ詳しく見ていきましょう。

2-1.肩関節から離れた場所・背中側が痛い場合はセルフケアで改善が見込める

肩関節から離れた場所や、腕の付け根の背中側が痛い場合は、セルフケアによる改善が見込めます。

なぜなら、上記部分の痛みは、先述したように主に筋肉の凝りや炎症が原因と考えられるためです。普段の姿勢が悪かったり、気付かないうちに肩周辺をぶつけてしまったりした場合などに痛むことが多くなっています。

セルフケアを行うと同時に、日ごろから適度な運動を行うことで予防することもできるはずです。

詳しいケア方法は「肩関節から離れた場所が痛い場合の対処法」「腕の付け根の背中側が痛い場合の対処法」で触れているので、そちらも参考にしてください。

2-2.その他の場所が痛い場合は必ず受診する

一方、腕の付け根の外側や前側、内側（脇側）に強い痛みを覚える場合は、病院にかかった方が良いといえます。

単純な筋肉の凝りや打ち身ではなく、腱部分の炎症や重い病気が隠れているケースがあるためです。

「多分大丈夫だろう」と考えて病気のサインを見逃すより「なんでもなかった～」と笑えた方が良いですよね。ただ腕の付け根が痛いだけでと軽く考えず、上記3つの場所が痛む場合は必ず受診をしておきましょう。

なお、受診すべき病院の目安は以下の通りです。

【考えられる原因から見る受診すべき病院】

3. 肩関節から離れた場所が痛い場合の対処法

ここからは肩の関節から離れた場所が痛い場合の、セルフケアについて見ていきましょう。

なお、肩の関節から離れた場所が痛い場合のセルフケアは、判断を誤るとかえって痛みがひどくなる可能性があります。そのため、まずはどちらのケアが必要なのかを慎重に見極めていきましょう。

見極める際のポイントは以下の通りです。

【セルフケアの「冷やす」と「温める」の判断目安】

冷やし方、温め方やおすすめのストレッチなど見ていきましょう。

3-1. 炎症している場合は冷やす&安静にする

急性期・炎症している場合の痛みは、冷やして安静にする対処法がおすすめです。冷やしたりできるだけ痛む部分を動かないようにすることで、炎症をスムーズに鎮める期待が持てるでしょう。

一般家庭で思い付きやすいであろう方法は以下の通り。向き不向き・使用NGなものもあるためしっかり確認してください。

【一般的な冷やす方法とおすすめ度】

できれば氷嚢を使えればベストです。ただ、いつも氷嚢があるとは限りませんよね。そのような場合は、ビニール袋に水と氷を入れたものでも代用可能です。

氷嚢と違ってビニールが薄い分、氷の冷たさがダイレクトに伝わるため、間にタオルを挟むなど工夫してみましょう。

あとは、痛む部分を動かさないで安静にしていれば徐々に痛みが治まるはずです。

3-2. 筋肉の緊張・凝りの場合は温める&ストレッチ

筋肉の緊張による凝りや慢性的な痛みの場合は、痛む場所を温めたりストレッチをしたりすることで痛みの緩和が期待できます。

温める方法は自宅など、時間があるときにじっくり痛みのもとをほぐす際におすすめ。一方、ここで紹介するストレッチは、座る・立ったままで簡単にできるため、仕事中など出先で痛みを緩和したいときにおすすめです。

それぞれの方法について見ていきましょう。

3-2-1. 筋肉の緊張・凝りを緩和するための温め方は入浴・蒸しタオルで

筋肉の緊張による凝りは、冷えや運動不足により筋肉が固くなり、血流を阻害するために起こると考えられています。

そのため、温めたりストレッチをしたりすることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を良くすることが凝りをほぐすことにつながるのです。

筋肉を温める最も手軽な方法は入浴です。ぬるめのお湯を張った湯船にゆっくり浸かって、体の芯から温まりましょう。いわゆる「半身浴」と呼ばれる入浴方法が効果的だとされます。

また、すぐに入浴ができない場合は、蒸しタオルやカイロで温めても問題ありません。蒸しタオルの作り方は以下の通り。

電子レンジから出したばかりは、タオルが非常に熱くなっていることがあるため、温度を確かめながら痛む場所に当ててください。腕の付け根以外、疲れ目などでも便利に使えるため作り方を覚えておくとよいでしょう。

3-2-2. 肩の関節から離れた場所が痛い場合のおすすめストレッチ（1）

ここから、肩関節から離れた場所が痛い場合におすすめのストレッチを3つ紹介します。立ったり座ったりしたままできる簡単なストレッチなので、仕事の合間など同じ姿勢が続いたときに意識して取り入れてみてください。

ごく短時間で終わるストレッチなので、余裕があるときは3種類とも行ってくださいね。

まずは、肘をつかんで伸ばすストレッチです。腕の筋肉はもちろん、脇腹当たりの筋肉も伸びるため、上半身をすっきりさせたいときにもおすすめです。

1. 両手を上げます
2. 痛む法の腕を頭に沿って曲げ、反対の手で曲げた腕の肘をつかむ
3. 上半身を動かさないように、つかんだひじを引き寄せるようにする
4. 気持ち良いと思える程度の強さで10秒キープ

3-2-3. 肩の関節から離された場所が痛い場合のおすすめストレッチ（2）

こちらは、腕を上にあげると痛む場合におすすめのストレッチです。関節から離れた場所の中でも、肩や背中に向けての筋肉をほぐしやすいため、肩こり緩和にも効果が期待できます。

1. 痛む側の腕を床と平行に上げ、胸側に寄せる
2. 反対の腕で、胸側の腕を抑える
3. 押さえた腕を胸側に寄せて、気持ち良いと思える程度の強さで10秒キープ

3-2-4. 肩の関節から離れた場所が痛い場合のおすすめストレッチ（3）

腕全体の筋肉を伸ばすストレッチです。肩回りから手首あたりまで、全ての筋肉を伸ばせるため、特にデスクワークで1日中PCを触っている人などにおすすめです。

1. 気を付けの姿勢をする
2. 掌を床と平行にする
3. 指先を太もものほうにむける
4. その形のまま、腕全体を後ろに
5. 背中が丸まらないよう気を付けながら、気持ち良い程度の強さで10秒キープ

4. 腕の付け根の背中側が痛い場合の対処法

続いては、腕の付け根の背中側が痛い場合の対処法を見ていきましょう。

ここまで何度か触れてきたように、腕の付け根の背中側は、基本的に筋肉の凝りが原因と考えられますが、肩関節の炎症や五十肩の可能性も残っています。

腕を動かすと鋭い痛みが走る場合や、ストレッチをすることで痛みが増す場合は無理をしないで医師に相談をしましょう。

「動かすことで気持ちが良い」と感じる場合に限って、セルフケアを進めて下さい。

【ストレッチとツボ押しのどちらをすべきか迷ったときの目安】

なお、ストレッチとツボ押しは組み合わせて行うこともおすすめです。

ツボ押しもストレッチと同じく、筋肉の緊張を和らげる効果があるとされます。そのため、ツボ押し後にストレッチを行うことで、より筋肉を伸ばしやすく感じるはずです。

4-1. 筋肉の緊張をほぐすストレッチをしよう

腕の付け根の背中側の痛みに対するセルフケアは、肩甲骨周りのストレッチがおすすめです。肩甲骨周りの筋肉をほぐし、血流を良くすることは肩こり防止にもつながりますよ。

4-1-1. 腕の付け根の背中側が痛い場合のおすすめストレッチ（1）

主に肩甲骨の筋肉をほぐすためのストレッチになります。

腕の付け根の背中側だけではなく、背中や背骨にそった筋肉をほぐす効果も期待できます。そのため、腕の付け根の背中側だけではなく、背中全体の筋肉が凝っていると感じる方にもおすすめです。

1. 両手を軽く握り、肘を曲げた状態で肩より高く上げる
2. そのままゆっくりと、肩甲骨を寄せるように肘を後ろに引く
3. 肩甲骨を寄せたまま肘を下げる
4. 上記動作を5回繰り返す

4-1-2. 腕の付け根の背中側が痛い場合のおすすめストレッチ（2）

肩甲骨、肩回り全体の筋肉をほぐせるストレッチです。普段はあまり意識しない、脇側の筋肉を伸ばす効果も期待できます。腕の付け根の背中側と併せて、二の腕が凝っていると感じる方にもおすすめです。

1. 両手を左右に広げ、掌を肩に置く
2. そのままの状態でひじを回す
3. 前回り、後ろ周り各10回が目安

4-1-3. 腕の付け根の背中側が痛い場合のおすすめストレッチ（3）

肩甲骨を上げる、下げる、回転の3つの動きが含まれたストレッチ。日常生活であまり行う機会がない動きができるため、肩甲骨だけではなく肩回り全体の筋肉をほぐす際にも有効です。

1. 両手を上にあげる
2. 肘を曲げながら両手を下げる
3. 肘を曲げる際に肩甲骨を引き寄せるよう意識する
4. 10回程度を目安に繰り返す

4-2. グッズを使ったツボ押しもおすすめ

筋肉をほぐして血流を良くする方法の他に、肩甲骨周りのツボを刺激する方法もおすすめです。ストレッチをやってみたいけれど、体が硬くて満足に動かせない。または、ストレッチをすると痛気持ち良いのではなくシンプルに痛い。

このような場合は、無理にストレッチをするのではなくツボ押しから徐々に筋肉をほぐしていきましょう。肩甲骨の筋肉をほぐす代表的なツボは、以下2つになります。

• 肩甲骨の内側にある【膏肓（こうこう）】

肩甲骨周りの筋肉をほぐす際に有効で、肩や背中全体の慢性的な凝りにも効くとされます。また、凝りに効くだけではなく、東洋医学では「気」の流れを整えることもできるとされ、体の調子を整える際に非常に重要なツボだといわれています。

【押し方】
膏肓の場所を指で押しながら、円を描くように軽くマッサージをする。背中側のツボになるため、1人で押せないときはツボ押しのグッズを使う方法がおすすめです。

また、仰向けに寝ころんだ状態で、ゴルフボールやテニスボールなど小さく固いボールを挟んでもOK。

• 肩甲骨の真ん中にある【天宗（てんそう）】

肩甲骨のほぼ真ん中にあるツボで、肩甲骨周りだけではなく頭痛や顔のむくみにも効くとされるツボです。強く押すと腕に響くような痛みを覚えるため、ツボの場所を特定しやすい点も特徴的。

【押し方】
強く押しすぎると腕に痛みが走るため、場所を特定した後は優し目に刺激してください。膏肓と同じく背中側のツボになるため、1人で押す場合は、ツボ押し専用のグッズや小さめのボールを使いましょう。

5. 対処法だけでは腕の付け根の痛みが長期化することも！大切なのは根本原因の解消！

ここまで腕の付け根が痛むときに考えられる原因や対処法について解説してきました。

しかし、重篤な病気がある場合の受診以外については、これらの対処法は、ある種「その場しのぎ」でしかない可能性があります。

なぜなら、腕の付け根が痛む原因は、腕の付け根以外に求められる場合もあるからです。

こういわれても「肩甲骨周りの筋肉の凝りをほぐした結果良くなったのなら、凝りが原因なのでは？」と不思議に思いますよね。問題になるのは、なぜ凝りが発生したのか？といった部分です。

凝りや痛みが発生した場合、実は腕の付け根周辺だけではなく他の部分に原因が認められることもあるのです。

例えば、手首の関節が固まっていたりズレたりしたせいで、筋膜（※）がよじれてしまい腕の付け根に痛みが出る可能性も。
手首の筋肉を覆う筋膜は、腕はもちろん肩、顔までつながっています。手首部分で筋膜がよじれてしまうと、腕を動かそうとするたびに筋膜が引っ張られ、腕の付け根部分に痛みが出る結果になります。

例えるなら、濡れた服を着たまま動こうとすると、服に引っ張られて上手く動けませんよね。このような状態が、皮膚の下で起こっている可能性があるのです。

このように他の部分に原因がある場合、どれだけ対処しても根本原因が手つかずのままになるため、いつまでたっても痛みがぶり返すことに。

「ストレッチをすると確かに痛みが緩和できるけれど、少し経つとまた痛み出す…」

上記のように感じている場合、全身のバランスを整えることで根本原因の改善を促せるかもしれません。

6. 腕の付け根の痛みを早期に緩和・予防をするなら整体の利用がおすすめ

腕の付け根の痛みには、痛む場所以外に原因があるかもしれないと紹介しました。

では、実際に根本原因を見つけるには、どのような方法があるのでしょうか？一つの答えが「整体」の利用です。

なぜなら、整体は腕の付け根という痛む箇所だけをピンポイントで見るのではなく、体全体や生活習慣を加味した上で根本原因を見つけ出す施術を行うためです。以下、簡単に病院との違いを見てみましょう。

【病院と整体の違い】

もちろん、腕の付け根部分に炎症などの原因があったり、他の病気が原因だったりした場合は病院に行くべきです。しかし、患部に原因が見当たらないと、病院の場合は対処療法になりがちなことも事実です。

一方で整体は、痛む場所だけを重視するのではなく、全身を見ながら「なぜ腕の付け根に痛みが出たのか」を追求していくところ。

「病院では問題ないと言われたけれど、相変わらず痛い」「どう考えても関節の炎症ではないところが痛い…」このような場合にこそ、整体の利用がおすすめになるのです。

では、ここから整体がおすすめになる理由をより詳しく見ていきましょう。

6-1. 体全体のバランスを見るため根本原因を見つけられる

ひとつ目の理由は、体全体のバランスを見るため根本原因を見つけやすくなるからです。

先述してきたように、腕の付け根の痛みに限らず、凝りや痛みは姿勢の悪さや生活習慣の癖によって生じることがあります。

そして、姿勢の悪さや生活習慣の癖をそのままにすると骨格にも影響が出ます。

骨と筋肉は密接した関係にあり、筋肉を一時的にほぐせたとしても、歪んだ骨に引っ張られることで、また筋肉の緊張状態を招いてしまうことがあるのです。

この仕組みこそ、マッサージ機などで一時的に痛みが緩和できても、すぐに痛みがぶり返す原因といえるでしょう。

整体では、痛みを覚えている部分だけを見るのではなく、体全体のバランスを見るため、上記のような根本原因を見つけやすいのです。

痛みの原因が不明で、今まで対処療法しかできなかったという方こそ、整体の利用がおすすめになります。

6-2. 施術で姿勢や骨格などの歪みを整えられるから

ふたつ目の理由は、施術によって姿勢や骨格などの歪みを整えられるためです。

「どこがどのように干渉して腕の付け根が痛くなったのか」という、根本原因を見つけた上で施術を行うため、より効率的な施術を受けられる点もうれしいところ。

また、施術によって姿勢や骨格の歪みを整えられるということは、根本原因を取り除くことにも通じます。今感じている痛みの緩和が期待できるだけではなく、痛みがぶり返す可能性そのものも低くできるのです。

ずっと痛み止めが手放せない状態が続いていたのであれば、ぜひ整体の利用を検討してみてください。

7. 腕の付け根の痛みを根本から緩和するならJITANBODYにご相談ください

原因不明の腕の付け根の痛み、繰り返す腕の付け根の痛みを緩和したいのなら、お近くのJITANBODYにお任せください。

JITANBODYでは、初回以降、僅か20分の短い施術で「腕の付け根の痛み」の根本原因にしっかりアプローチ。痛みを緩和するための施術を行っています。

JITANBODYをおすすめする理由は以下の通りです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

7-1. 丁寧なカウンセリングと徹底した検査で根本原因を見つけ出す

JITANBODYでは、初回に丁寧なカウンセリングと徹底した検査を行います。

そしてカウンセリング&検査で判明した事実を基に、痛みの根本原因へアプローチするためのオーダーメイドの施術を行っているのです。

腕の付け根に限らず、人の体は人の数だけ個性や癖があります。

機械的に「〇〇が痛いなら○○をほぐす」という施術を行うのではなく、あなたの体に合った施術を行うことで、より効果を期待できる施術になるのです。

なお、JITANBODYの施術は20分程度となっていますが、初回はしっかりとしたカウンセリング・検査のために45分ほどの時間をいただいています。施術より長い時間をかけることでも、根本原因の特定に力を入れていることが分かるのではないでしょうか。

【カウンセリング・問診の内容例】

• 現在痛む部分
• 既往症の有無
• お仕事の内容
• 痛みが緩和したらやってみたいことなど

【検査内容の例】

上記のように、可動域のチェックだけではなく、写真に撮ってお客様自身にも歪みを確認してもらいます。徹底したカウンセリングと検査、そしてお客様に納得してもらった上で、根本原因へアプローチしていきます。

7-2. スタッフ全員が国家資格取得者！専門的な施術を受けられる

JITANBODYに在籍しているスタッフは、全員が整体に関わる何らかの国家資格を取得しています。

実は整体院の開業には、特定の資格が必要とされていません。そのため、極端な話をすれば、整体に関する知識や経験を持っていなくても開業できるのです。

整体に関する知識を持っていない院で施術を行っても、痛みの緩和は期待できませんよね。しかし、JITANBODYは、先述した通り全てのスタッフが専門知識を担保する国家資格取得者です。

そのため、関節の動き方や筋肉の付き方など、専門的な知識を習得しているため安心して施術を受けられるはずです。以下、一例としてJITANBODY葛西院のスタッフが取得している資格を見てみましょう。

【理学療法士・介護福祉士・操体師】

【理学療法士】

どちらも理学療法士の資格取得者です。理学療法士を簡単に説明すれば、リハビリのプロフェッショナル。確かな知識に裏打ちされた技術で、腕の付け根の痛みを緩和してくれるはずです。

7-3. ソフトな施術なので整体院が初めてでも安心できる

JITANBODYでは、ソフトな施術を行っているため、整体を受けることが初めての方でも安心できるはずです。

腕の付け根が痛んでいる場合、ただでさえ痛みにうんざりしているのに、施術まで痛いとなれば整体へのハードルが高くなるのではないでしょうか。

JITANBODYが行っているソフトな施術は、痛みをほとんど感じないため、痛みへの耐性が低い方でも安心できるはずです。以下、実際のお客様の声を見てみましょう。

引用元：JITANBODY「お客様の声」

腕の付け根の痛みをソフトに、かつ根本から改善したいのなら、ぜひJITANBODYを訪れてみてください。

8. まとめ

腕の付け根が痛い場合、場所別で見て以下のような原因が考えられます。

肩関節から離れた場所や、腕の付け根の背中側が痛い場合は、多くのケースでセルフケアが可能です。本記事で紹介したストレッチなどを試してくださいね。

しかし、腕の付け根の外側や前側、内側が痛い場合は重篤な病気が隠れている可能性があります。「ただ腕の付け根が痛いだけだから…」などと考えず、早急に医師に相談しましょう。

そして、病院に行っても原因が分からない。または、ずっと対処療法を行ってきたのであれば、ぜひ整体を利用してみましょう。別の部分からアプローチすることで、不快な痛みを緩和できる日が来るかもしれません。

本記事が、あなたの痛みを緩和するお手伝いになれば幸いです。