飯田橋の整体10選！駅から徒歩７分以内で資格者のいる治療院を厳選

「飯田橋の整体に行きたいけど、たくさんありすぎてどこを選べばいいかわからない」
「飯田橋に良い整体ってあるかな？会社帰りに行けるようなところが理想なんだけど…」

こんな悩みをお持ちではないでしょうか。

飯田橋周辺にお住まいの方や、お仕事で駅を利用される方が、痛みや不調で整体を探そうとした際、その数の多さに戸惑うかもしれません。

そこで本記事では、飯田橋の駅近くでおすすめしたい整体を10選、厳選してご紹介します。

各々のおすすめポイントを記した下表をご覧ください。
10店舗すべて、飯田橋駅から徒歩1分、遠くても7分圏内と、通院しやすい立地にあります。
※表の店舗名をクリックすると、詳細情報を確認できます

各整体院の基本情報は以下の通りです。

※2024年9月時点の情報です

ただ、この10店舗の中からどこを選ぶかも悩まれるかもしれません。

そこで記事では、まず、整体を選ぶときの見極めになるポイントをお伝えします。

これらのポイントを押さえれば、10店の中からあなたの希望にぴったりの整体院が見つかるでしょう。

この記事を読むことで、飯田橋であなたが安心して通い続けられる整体院が選べます。

「会社で具合悪くなったとき、どうすればいいの？」「信頼できる整体院がなくて不安…」と感じていた方は、ぜひ最後までお読みいただければと思います。

1. 飯田橋の整体を選ぶポイント

飯田橋の整体をお探しの方の多くは、仕事や移動で飯田橋駅をよく利用されているのではないでしょうか。

出先で突然の痛みに襲われたり、慢性的な不調が悪化したときに備えて、駅からすぐ行ける整体院を見つけておくことは非常に重要です。

しかし、飯田橋駅付近には多くの整体院があり、どこを選べば良いか迷ってしまうこともあるでしょう。

1章では、自分に合った整体院を選ぶためにはどのような点に留意すべきか、ポイントを解説します。

※先に具体的な整体院の情報を得たい方は、この章を飛ばして、次章2.JITANBODY整体院 飯田橋からご覧ください。

よく読んで把握しておきましょう。

1-1. 「全身整体」「肩甲骨剥がし」など自分に合うメニューがある

整体院を選ぶ際には、自分の目的に合うメニューがあるかどうかを確認してください。

整体と一口にいっても範囲が広く、さまざまな技術やアプローチが存在するため、メニューを見て「合わない」と感じる整体院に行くと、時間やお金を無駄にしてしまう可能性があります。

ご参考までに、目的に合ったメニュー例を示した下表をご覧ください。

こうした具体的なメニューや施術内容が、ホームページ等に明記されているか、自分の症状に合わせてカスタマイズできるかどうかが見極めのポイントになります。

メニューを事前にしっかり確認して、あなたに最適な整体院を見つけましょう。

1-2. 「ボキボキ身体を鳴らす整体」「ソフトタッチの整体」など好みの施術を行なっている

施術のスタイルが自分の好みに合っているかどうかも、重要なポイントです。

整体院によってスタイルが違うため、合わない所を選んでしまうと、「痛すぎた」あるいは「物足りない」といった結果を招く可能性があります。

具体的な選び方は以下を参考にしてください。

※ただし、ボキボキ身体を鳴らす整体（関節を強く刺激して体を鳴らす整体）は、整体師の技術によっては、関節が変形したり、神経や骨が損傷を受けるリスクがソフトタッチの整体に比べて高いので、一定の注意が必要です。

気に入って、長く通える整体院を選ぶために、好みの施術スタイルが提供されているかどうかをチェックするようにしましょう。

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1-3. Google口コミ4.0以上かつ良い内容の口コミがある

体験者の口コミは、その整体院が自分に合うかどうかを知る有力な手がかりになります。

推奨したいのは、Googleの評価が4.0以上で、尚かつ良い内容の口コミがある整体院から選ぶことです。

どんな技術や経験を謳っていても、実際のことはわからないので、施術を受けた人の生の感想は、何よりの指標になります。

特にGoogleの口コミは、自社ホームページ掲載の口コミと違い、選んで掲載されているものではないため信頼感があります。

また、評価の高さだけでなく、口コミの内容にも注目しましょう。

具体的な体験談や改善効果が記載されている口コミは特に参考になります。

ただ「改善した」「良かった」ではなく、『こういう施術で症状がこんな風に変化した』『施術のどんな点が良かった』など、具体的な内容が書いてあると、整体院の質やサービスについてより正確な情報が得られます。

施術を受ける前に体験した人のリサーチを行い、安心して通える整体院を選びましょう。

※今回、本記事でおすすめする整体院は10店舗とも、4.6以上という高い評価を獲得しています。

1-4. 国家資格を取得した整体師がいる

国家資格を取得した整体師がいるかどうかは、整体院を選ぶ際に外せないチェックポイントです。

具体的には、ホームページを確認して、施術者が下記のような国家資格を保有しているかどうかを確認しましょう。

実は整体院は、無資格でも開業、就業できます。
国家資格を持たない上に経験の浅いスタッフが、未熟な施術を行う例も少なくないのです。

そんな整体院を選ぶと、症状が改善しないばかりか、悪化するリスクもあります。

もちろん、無資格で経験が浅くとも技術のある整体師が存在しないわけではありません。
しかし、それは少数です。

体に直接関わることですので、「試してみないとわからない」といった不確かな選択は大きなリスクを伴います。

したがって、整体選びでは、国家資格や豊富な経験を持つスタッフが施術にあたる整体院を選びましょう。

※今回ご紹介する10選は、全て有資格者が施術にあたる治療院です。カイロプラクティックに関しては、米国国家資格取得者やWHO公認のカイロプラクターが施術を行う店舗となります。

1-5. 通いやすい整体である

整体院を選ぶ際には、「自分にとって通いやすい条件かどうか」という点にも着目しましょう。

整体は、一度の施術で劇的な改善が見られる場合も稀にありますが、多くの場合、持続的な効果を得るための通院が必要になります。

何度か通うことで徐々に体のバランスを整え、痛みや不調を根本から改善していくのが一般的です。

ところが、整体院が通いづらい場所にあったり、予約がとりづらいなど条件が厳しいと、通院が億劫になりがちで、必要な施術を受けそびれる可能性があります。

したがって、ここまでに挙げた４つのポイントを満たす整体院の中から、できるだけ通いやすい条件の整体を選ぶようにしてください。

通いやすい整体院であれば、急な体調不良や予期せぬ痛みが生じた場合にも、早期に適切な対処を受けることができて安心です。

1-6. 「着替えの用意」と「個室の有無」を確認

「着替えの用意」と「個室の有無」も、整体を選ぶ際の大切な確認ポイントです。

まず、整体院に着替え（施術着）が用意されているかどうかを確認してください。

施術では横になったり、腕や足を持ち上げることがあるため、スーツやスカートでは受けづらいですよね。

整体院に着替え（施術着）の用意があれば、仕事帰りやお出かけ途中で施術を受けるときも、服装に気を使ったり、着替えで荷物が増えたりするストレスがありません。

また、多くの方はプライバシーが確保された状態で施術を受けたいと思いますので、個室の有無も確認するようにしましょう。

カーテンなどで仕切られた半個室でも施術の様子を他の利用者に見られることはありませんが、よりプライバシーを重視するなら完全個室の整体院を選ぶと安心です。

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2. JITANBODY整体院 飯田橋

出典：JITANBODY整体院 飯田橋

JITANBODY整体院 飯田橋は、原因にしっかりアプローチした施術で、根本的な痛みの解消をめざします。

肩こり・腰痛といった基本的なものから、自律神経失調症や耳鳴り、めまい、顎関節症などにも対応しているため、幅広い悩みを持った方に対応できます。

完全予約制で待ち時間が少なく、施術も入店から退店まで約20分という短時間なので、仕事帰りの方にも通いやすいでしょう。

2-1. 丁寧なカウンセリング＆検査であなたの不調の「根本原因」を特定する

JITANBODY整体院 飯田橋は、丁寧なカウンセリングと検査で、不調を引き起こしている根本原因を突き止めます。

いま痛みを感じている部位に、その痛みを引き起こしている原因があるとは限りません。

たとえば、慢性的な肩こりの場合、原因が肩ではなく腕にある、といったことが多いのです。
もし、これまで病院や整体に行ったけど解消されない不調を抱えているなら、それは本当の原因にアプローチできていないからだと思われます。

当店では丁寧なカウンセリングや体のチェックで、そういった痛みや不調の根本原因を探ります。

JITANBODY整体院 飯田橋では、丁寧なカウンセリングによって、利用者との信頼関係を築くとともに、不調の根本原因を突き止めて、しっかりとアプローチしていきます。

2-2. 院長は鍼灸師の有資格者！経験10年超の確かな技術で不調改善を目指す

JITANBODY整体院 飯田橋で施術を行うのは、鍼灸師の有資格者である院長の馬場俊明（ばばとしあき）です。

12年に渡る施術経験を最大限に活かし、お客様一人ひとりの症状や生活に寄り添ったサポートを心がけています。

馬場院長のマンツーマンでの施術に対して、お客様からは、

「知識と経験が豊富で信頼できる」
「毎回同じ先生が施術してくれるから安心」

といった声が寄せられています。

2-3. 入店から会計までたった20分！忙しい方でも合間をぬって通える

JITANBODY整体院 飯田橋では、最適な時間で効果的な施術を行います。

一般的な整体院は、施術に45分〜60分かかるのに対し、当店は入店から退店まで約20分という早さで、その名の通り時短で通えます。
※初回は丁寧にカウンセリングを行うため45分程お時間をいただきます。

JITANBODYでは、体に無駄な刺激を与えず、短時間に適確な施術を行います。

どこに行っても原因がわからない痛みにお悩みなら、ぜひ短時間で的確な施術を行うJITANBODY整体院 飯田橋で症状の緩和を目指してください。

3. NAORU整体 飯田橋院

出典：NAORU整体 飯田橋院

NAORU整体 飯田橋院は、『その場しのぎ』で終わらせない整体院です。

１番の特徴は、初回に行う最新の「AI姿勢診断」。
精度の高いAIで身体の歪みを細かく解析し、結果に基づいた最適な施術やアドバイスを提供します。

痛みや不調にお悩みの方は、身体が根本から変わる整体・矯正を体感してみてはいかがでしょうか。

3-1. 最新のAIに基づいた「姿勢と可動域の解析」が受けられる

NAORU整体では、すべての方に最新のAIに基づいた姿勢及び可動域の解析を行っています。

かなり精度の高いAIで、歪みを数値まで細かく出すことができ、その結果をご自身でも確認できます。

なぜ細かな解析をするかというと、ここでは、利用者とスタッフが「一緒にからだの健康について考えること」を大切にしているからだそうです。

出典：「NAORU」グループ公式サイト

NAORUでは、AI診断を通じて、利用者に自身の体の通常とは異なる部分や、どの程度改善が必要なのかを具体的に理解してもらい、その上で、結果に基づいて、最適な施術やアドバイスを提供します。

利用者自身が体の状態を精密な数値で把握し、それに基づいて施術の理解を深め、不調や悩みの改善に積極的に取り組んでいけるのが、NAORU整体のメリットです。

3-2. NAORUは「マッサージをしない整体」

NAORUは、マッサージをしない整体です。

なぜなら、「患部を揉むマッサージ」では、血行がよくなっているだけで、痛む原因にアプローチすることができないからです。

本当に身体を良くしていくためには、一時的な刺激や安楽感を得るマッサージではなく、「身体を全体から見てアプローチする」ということが必要です。

NAORU整体では、不調の根本原因を探り、身体全体から痛みの関連の箇所に繊細な調整をいれていきます。

具体的には、AI検査を用いることによって身体の歪みを細かく解析し、結果を基に、手技を使って全身のバランスを整え、歪みを解消していきます。

姿勢をAI解析して不調改善を目指したい方は、Google評価で4.9を獲得している、NAORU整体 飯田橋院を試してみてはいかがでしょうか。

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4. OTA整体院

出典：OTA整体院

OTA整体院では、院長が3万人以上の治療で培った技術を基にした「OTA式姿勢矯正法」で施術を行います。

特殊な矯正器具、トムソンベッドを使った独自の矯正技術は「ボキボキという音が鳴らない」と施術での痛みが不安な方からも好評です。

猫背などの姿勢からくる不調にお悩みの方は、“ただ寝ているだけで骨格が整っていく魔法のような姿勢矯正”で、根本改善を目指してみてはいかがでしょう。

4-1. 大人気！埋もれていた肩甲骨が現れる「肩甲骨はがし」

OTA整体院の1番の人気メニューは「肩甲骨（けんこうこつ）はがし」です。

他店でよくある「はがす」施術だけでなく、OTA整体院では、「伸ばす」「まわす」「広げる」と様々な方向に動かし、特殊な矯正器具、トムソンベッドを用いたアプローチまで行います。

ホームページには、『他店で「肩甲骨がでませんね」と言われた事のある方は１度来店していただければ他店との効果の違いをお見せします』と明記されており、3万人以上の治療で培った技術に基づく「OTA式姿勢矯正法」への自信がうかがえます。

出典：OTA整体院

実際に施術を受けた人からも、次のような喜びの声が寄せられています。

「まさか私にも肩甲骨があったなんてビックリしました！！こちらの肩甲骨はがしは他店と比べ、ちょっと変わってるとは聞いていたもののまさに今までに受けたことのないような肩甲骨はがし。そしてその効果も！！」
（30代女性デスクワーク）

「施術が進むにつれて肩回りがどんどん楽になっていき、なんと最後には肩がすんなり上がるようにまで！正直びっくりしました。もっと早くに、この施術に出会いたかったです」
（40代女性SE）

出典：OTA整体院｜喜びの声より抜粋

4-2. 毎週日曜・月曜は女性施術者による女性限定の「レディースDAY」

OTA整体院では、毎週日曜と月曜に女性施術者による女性限定の「レディースDAY」を設けています。

プライベートな空間で気兼ねなく、周りの目も気にせず施術を受ける事ができるので、以下のような不安で整体に行きづらいという方におすすめです。

• 周りの人の目が気になって本当の悩みを施術者に伝えられない
• 男性施術者の施術がちょっと苦手
• 女性特有の悩みを相談したい
• 子育てや育児での悩みがある（妊娠中のお悩みもご相談ください）
• 女性で技術や経験のある人に診てもらいたい（OTA整体院の女性施術者は経験豊富で様々な資格保持者です）

他院に比べて高額と思える料金も、レディースDAYはかなりお得になっています。

出典：OTA整体院

ウェディングドレスやパーティドレスを着こなすために肩甲骨を出したい方、気兼ねなく女性特有の身体の悩みを打ち明けたい方は、Google評価で4.9を獲得しているOTA整体院の施術を試してみてはいかがでしょうか。

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5. 飯田橋カイロプラクティック・整体院12twelve

出典：飯田橋カイロプラクティック整体院12twelve

整体院12twelve（トゥエルブ）は、スタッフ全員が米国国家資格取得/WHO公認のカイロプラクターです。

経験豊富なスタッフが、腰痛、肩こり、頭痛、急な腰痛、寝違え、スポーツ後の身体の不調などに幅広く対応します。

東西線の飯田橋駅から徒歩1分と、アクセスの良さも魅力です。

5-1. WHO公認カイロプラクターが行う施術

整体院12twelveのスタッフは、全員が世界保健機構（WHO）公認のカイロプラクターです。

WHOの基準では、カイロプラクターは4年制以上の大学教育機関で4200時間以上の専門教育を受けた者に限られています。

一部の治療院では「カイロプラクティック」と称しながらも、実際には資格を持たない施術者が対応していることも少なくありません。

整体院12twelveでは、医学の基礎から応用に至るまで深い知識を持ち、豊富な臨床経験を積んだプロフェッショナルだけが施術に携わりますので安心です。

整体院12twelveの院長は、WHO公認のカイロプラクターであるだけでなく、米国のカイロプラクティック国家資格（ドクターライセンス）も取得しています。

「カイロプラクティックに興味はあるけれど、よくわからなくて不安…」という方も、厳しい基準をクリアした専門家が施術を行う整体院12twelveなら安心して施術が受けられるでしょう。

5-2. プロフェッショナルも推薦！安心の医療提携

整体院12twelveでは、提携クリニックでのMRIやX線撮影が可能です。

症状に応じて、画像診断後に適切な治療を進めることができますので、医学的根拠を重視する方にもおすすめです。

こうした正しい知識やデータに基づいた施術は、医師や大学教授、スポーツ選手など各界のプロフェッショナルからも支持されています。

豊富な臨床経験を積んだカイロプラクターの施術に興味がある方は、Googleの評価でも4.9を獲得している飯田橋カイロプラクティック・整体院12twelveを試してみてはいかがでしょうか。

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6. 整体院じらくby K 飯田橋店

出典：整体院じらくby K 飯田橋店

整体院じらくby K 飯田橋店は、これまで満足のいく施術に出会えなかった方におすすめの完全個室プライベートサロンです。

その場しのぎのリラクゼーションではなく、丁寧なカウンセリング、調査で問題点を導き出し、様々な体の不調を根本から改善します。

6-1. 【1回で変化を実感！】痛みを根本から和らげる神経ストレッチ

整体院じらくでは、症状に合わせてさまざまな施術法を用いますが、中でも特徴的な施術が、慢性痛の方が１回で変化を実感できる「神経ストレッチ」です。

「神経ストレッチ」は筋肉を伸ばすストレッチとは異なり、痛みの原因である神経のズレを正して、痛みを根本から取り去ることを目的としています。

出典：整体院じらくby K 

筋肉のストレッチは時間がたつと痛みが再発したり、身体が硬くなってしまうことがありますが、神経ストレッチは、原因となっている場所さえ突き止められれば、短時間で改善し、効果が長期間続いて元に戻りにくいという特徴があります。

じらくでは、頭痛や腰痛などの慢性痛の９割以上は神経が関わっていると考え、痛みの根源である神経のズレをストレッチで正し、体が動きやすい状態をつくることで、自然な痛みの解消をめざします。

実際、じらくで施術を受けた多くの方が、1回目の施術で身体が変化したと感じています。

施術後に戻りは必ずあるため、すぐ完治するわけではありませんが、慢性痛から一刻も早く解放されたい方は、整体院じらくの「神経ストレッチ」を試してみる価値があるでしょう。

6-2. 国家資格＆整形外科勤務経験を持つ院長が幅広い悩みにマンツーマンで対応

整体院じらくでは、柔道整復師の国家資格を持つ院長が、最初から最後までマンツーマンで担当します。

経験や資格のないスタッフが施術にあたることはないので安心です。

出典：整体院じらくby K

立川院長には、整形外科勤務の経験もあり、整形外科でも緩和されなかった痛みや、自律神経系の悩みまで幅広く対応することができます。

じらくは、Googleの評価で満点の5.0を獲得しており、

「なぜそのような症状が出ているのか、を説明して下さるので根拠が明確で安心して治療を受けられる」
「痛くない施術で、長年の痛みから解放されて驚いた」

といった声が寄せられています。

整形外科で緩和されなかった痛みや、自律神経系の悩みをお持ちの方は、幅広い症状に熟練の院長が対応する整体院じらくby K の施術を試してみてはいかがでしょうか。

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7. ナナカイロ整体院

出典：ナナカイロ整体院

2006年開業のナナカイロ整体院は、「首と頚椎のゆがみ矯正専門」のカイロプラクティック整体院として、首こり、ストレートネック、頭痛などの症状改善に高い技術レベルと、多数の施術実績を誇ります。

飯田橋駅から徒歩1分、平日夜21時まで営業しているので仕事帰りに立ち寄りやすいのも、おすすめのポイントです。

7-1. 頚椎矯正のプロフェッショナル！最密位を利用した施術で「快適な首」を実現

ナナカイロ整体院では、専門的な訓練を積んだ施術者が、「最密位」を利用し、痛みがない安全な手法で頚椎（けいつい）矯正を行います。

最密位とは、頚椎（＝首の骨）を矯正する際の正しい位置や方向を指した言葉です。

出典：ナナカイロ整体院

ナナカイロ整体院に通われる方がお悩みの症状は多い順に、

• 首痛、首肩こり
• ストレートネック
• 頭痛

ですが、これらの原因の多くが頚椎のゆがみです。

頚椎は背骨の中でも特に動きやすい部位です。

前後左右上下など、5、6パターンの動きが複雑に絡み合っているため、特別な訓練を受けた施術者でないと、頚椎の最密位まで持っていくのは困難です。

ナナカイロ整体院では、専門的な訓練を積んだ施術者が、この最密位を利用し、痛みがない安全な手法で頚椎矯正を行っています。

7-2. プロ整体師が集まるセミナーで講師をつとめる安心の技術力！

ナナカイロ整体院の施術者は、プロ整体師が集まるセミナーで講師をつとめたり、雑誌の首肩こり記事の監修をつとめるなど、知識と技術力を誇っています。

出典：ナナカイロ整体院

のべ60,000人以上の施術実績があり、Googleの評価でも4.8を獲得しているナナカイロ整体院には、

「ストレートネックと猫背が改善した」
「肩が軽くなった」
「長年の首の痛みが解消した」

といった声が数多く寄せられています。

肩こりや首痛、猫背にお悩みなら、技術力に定評のあるナナカイロ整体院を試してみてはいかがでしょうか。

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8. Wellvie整体＆メディカルアロマ

出典：Wellvie整体＆メディカルアロマ

Wellvie整体＆メディカルアロマは、完全個室でリラックスできるプライベートサロン。

院長がマンツーマンで行う高い技術の整体と、オーガニックアロマの香りで『身体の内と外』両方から痛みの根本にアプローチし、健康的な身体へ導きます。

飯田橋駅、九段下駅ともに徒歩5分の場所で、都会の喧騒や忙しい仕事を一時忘れて、凝り固まった心身をほぐしてみてはいかがでしょう。

8-1. 『身体の内と外』両方からの刺激で健康的な体へ

Wellvie整体＆メディカルアロマでは、日々の身体の疲れや痛みに対して、『身体の内と外』両方からのアプローチで健康的な身体へ導きます。

身体の外からは、柔道整復師の国家資格を持った経験豊富なスタッフ（院長）が、痛みや悩みに対して手技やストレッチを用いてアプローチしていきます。
猫背や姿勢の歪みに関しても、骨盤矯正・姿勢矯正を行い骨格から根本改善を目指して施術します。

身体の内からは、アロマの効果を使って身体を改善します。
アロマはヨーロッパの方では医療用として使われており、身体へ良い影響をもたらすことは既に知られています。

ここでは、常時20種類のアロマを取り揃えており、その日の気分や体調に合わせて自分で香りを選ぶこともできます。
すべてのメニューに『アロマの芳香浴』が付いているのも嬉しいポイントで、

「アロマの芳香浴がついていてとても良い」
「いい香りに包まれて気分が落ち着く」

と好評です。

専門性の高い施術とオーガニックアロマの芳香で、心身にアプローチするWellvie整体＆メディカルアロマは、Googleの評価でも4.9の高評価を獲得しています。

8-2. マンツーマンだから見逃さない！ブレない！一貫性のある施術を提供

Wellvie整体＆メディカルアロマは、院長がマンツーマンで施術を行う小規模サロンです。

大勢のスタッフがいるサロンのようにスピーディーな対応や大きなキャンペーンはできませんが、その分、一人ひとりに合わせたきめ細やかな施術と、心身のケアを大切にしています。

忙しさから不調に目をつぶってこられた方は、アロマの芳香に包まれる、Wellvie整体＆メディカルアロマの親身なマンツーマン施術を試してみてはいかがでしょうか。

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9. ANTS鍼灸整体院

出典：ANTS鍼灸整体院

ANTS鍼灸整体院は、健康維持や美の追求といった全身のボディメンテナンスに対応する整体院です。

鍼灸や整体だけでなく、加圧トレーニング、美容鍼、コアバランスストレッチ、リラクゼーション、小顔矯正、骨盤矯正など多彩な施術の中から症状やお悩みに合うメニューを提供します。

スタッフ全員が有資格者で、対応できるお悩みは肩こりや腰痛などの身体の不調から、美容、ダイエットまで！

「なりたい自分」を思い切り目指したい方におすすめです。

9-1. 多彩な施術から自分に１番合うメニューが選べる！

ANTS鍼灸整体院の最大の特徴は、豊富なメニューの中からお客様にとって最適な施術を提供できることです。

ANTS鍼灸整体院には、鍼灸や整体だけでなく、加圧トレーニング、美容鍼、コアバランスストレッチ、リラクゼーション、小顔矯正、骨盤矯正など多彩なメニューがあります。

出典：ANTS鍼灸整体院

豊富なメニューの中から１つを選ぶだけでなく、症状やお悩みによって組み合わせて行うこともできます。

型通りではなく、自分に合った最適な施術が受けられるのがANTS鍼灸整体院の魅力です。

9-2. 女性に人気！ダイエット効果も見込める加圧トレーニング

ANTS鍼灸整体院の豊富なメニューの中で、整体と組み合わせて、特に女性に人気があるのが「加圧トレーニング」です。

身体に本来備わっているメカニズムを利用したトレーニングメソッドで、効率よく加圧することで運動量を増やし、大幅な筋力アップのほか、血行促進、ダイエットなどさまざまな効果が期待できます。

ANTS鍼灸整体院では、効果を高めるために加圧トレーニングとコアバランスストレッチの組み合わせをおすすめしています。

※コアバランスストレッチ：「コア」（主に腹筋や背筋など体幹部分）を強化しながら、柔軟性を高めるストレッチ方法

加圧の前にストレッチを行い、関節の可動域を広げ、筋肉を緩めることでトレーニング効果が2～3倍にもなるといいます。

ANTS鍼灸整体院はGoogle評価で満点の5.0を獲得しており、加圧トレーニングやストレッチに関しても、

「筋肉がついてきた」
「ストレッチで血の巡りが良くなった」

といった声が寄せられています。

こうした他にあまりない多彩なメニューに興味のある方は、ぜひ1度ANTS鍼灸整体院を試してみてはいかがでしょうか。

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10. 鍼灸整体院 和のなか

出典：鍼灸整体院 和のなか

「和のなか」は、多くのリピーターに支持される鍼灸整体院です。

柔道整復師、はり師・きゅう師の国家資格を持つ院長が、一人ひとりのお悩みに寄り添った東洋医学治療を提供しています。

客層は、オフィスワーカーや経営者、ご近所の主婦の方まで幅広く、さまざまなニーズに対応しています。コリや痛み、疲れやストレスでお悩みの方がリラックスできる、温かみのある空間が魅力です。

10-1. リピーター続出！悩みに柔軟に応える東洋医学のアプローチ

鍼灸整体院 和のなかは、東京23区内外から多くのリピーターさんが通う治療院です。

人気の理由のひとつは、さまざまな悩みに柔軟に応える東洋医学を用いた施術です。

和のなかでは、自律神経の乱れから起こる不調に対し、脈診・腹診で見えてくる身体のサインに基づき治療方針を決めて、鍼とお灸を用いて処置をします。

マッサージなどの施術を受けた後なのに、肩を触るとゴリゴリに硬い、力を抜きたいのに抜けない…こんな経験がないでしょうか。

自律神経の乱れからくる肩こりでは、そのままの状態でマッサージなどの施術を行っても、多くの場合解消は望めません。

場所柄デスクワークの利用者が多くを占める「和のなか」では、状態に合わせて全身のツボに鍼や灸を施して自律神経を整えてから、初めて肩の治療を始めます。

こうした柔軟な東洋医学の考えに基づく施術が、利用者の信頼を得て、リピーターを増やしています。

和のなかはGoogle評価で4.9を獲得していて、利用者からは、

「少ない回数で調子が良くなる」
「鍼とお灸で凝りと冷え性が治った」

といった声が寄せられています。

10-2. 「温巡レシピ」で腸の活性化&脳のリラックス

和のなかでは、脳や腸の疲れをとる「温巡レシピ」をご提案しています。

温巡レシピとは、脳と腸にアプローチすることで乱れた自律神経を正常化に導き、腸の活性化&脳のリラックスを目指す、『脳もみ』と『腸もみ』のことです。

長年のこじらせ脳&腸が正常化することで栄養分が全身へと巡るようになり、肌が潤い、みずみずしさを取り戻します。

自律神経の乱れや、女性ならではの冷え性、生理痛にお悩みの方は、鍼灸整体院 和のなかの東洋医学に基づく治療で改善を目指してみてはいかがでしょうか。

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11. Total Body Care 飯田橋整体院

出典：Total Body Care 飯田橋整体院

Total Body Care 飯田橋整体院は、患者一人ひとりに合った施術で、身体の ケアや悩みについて、一緒に考え、親身になって答えます。

痛みの原因を日常生活の癖から探り、熟練の技術で整えて、生活しやすい理想の姿に導きます。

美と健康のサポートを目指すTotal Body Careは、病院で治療を受けても症状が改善されない方や、「私はどこが悪いの？」「普段何に気をつければいいの？」と、お悩みの方におすすめです。

11-1. 骨格、神経、筋肉まで整える独自のカイロプラクティック

Total Body Careが最も得意としている施術が、「骨格」「神経」「筋肉」、３つの機能を整える心地よいカイロプラクティックです。

カイロプラクティックは、骨格の歪みを矯正することで、正常な神経の働きを取り戻していく療法ですが、ここでは、骨格、神経に加えて筋肉にもアプローチしています。

凝り固まった筋肉をほぐし、血行、リンパの流れを改善することで筋肉の機能を取り戻します。

Total Body Careのカイロプラクティック（整体）には、５つのこだわりがあります。

• カウンセリングをしっかり行う
• 身体検査は医療機関と同等クラスを目指す
• 部分的な矯正ではなく、身体全体のバランスを見る
• 骨格調整だけでなく、筋肉・靭帯などの組織を緩める手技も行う
• アメリカで専門教育を受けたスタッフのみが施術にあたる

徹底したこだわりから、Google評価でも4.8を獲得し、

「手技が丁寧でプロフェッショナル」
「姿勢の改善や筋肉の緊張の軽減を感じた」
「身体の変化を実感した」

といった喜びの声がよせられています。

11-2. 疲労回復を目指す多彩なマッサージ

Total Body Careが、整体やカイロプラクティックと合わせて行っているのが、独自のマッサージです。

一口にマッサージといっても、以下のような様々な方法があります。

Total Body Careでは、こうした中から利用者の状態や症状に有効な方法を用い、血液やリンパの循環を促し、日頃の生活習慣やパソコン疲れ、冷え性等の諸症状から起こる筋肉の緊張をほぐすことで、疲労回復を目指します。

出典：Total Body Care 飯田橋整体院

デスクワークで疲労を抱えた利用者が多いこともあり、マッサージはリピーターが多く、次のような声がよせられています。

「仕事のストレスからの肩こりが解消した」
「揉みほぐしと骨盤調整が気持ち良い」
「からだが軽くなった」

こだわりのカイロプラクティックや、身体が軽くなるマッサージに興味がある方は、Total Body Care 飯田橋整体院を覗いてみてはいかがでしょうか。

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12. まとめ

最後に、整体院を選ぶ際のポイントをおさらいしておきましょう。

• 「全身整体」「肩甲骨剥がし」など自分に合うメニューがある
• 「ボキボキ身体を鳴らす整体」「ソフトタッチの整体」など好みの施術を行なっている
• Google口コミ4.0以上かつ良い内容の口コミがある
• 国家資格を取得した整体師がいる
• 通いやすい整体である
• 「着替えの用意」と「個室の有無」を確認

これらの条件を概ね満たしている、飯田橋でおすすめの整体院は次の通りです。

• JITANBODY整体院 飯田橋
• NAORU整体 飯田橋院
• OTA整体院
• 飯田橋カイロプラクティック・整体院12twelve
• 整体院じらくby K 飯田橋店
• ナナカイロ整体院
• Wellvie整体＆メディカルアロマ
• ANTS鍼灸整体院
• 鍼灸整体院 和のなか
• Total Body Care 飯田橋整体院

ご自身の悩みや希望する施術の内容などを考えた上で、ぴったりの整体院を見つけてください。

この記事が、あなたが安心して通い続けられる整体院を見つける手助けになることを願っています。