腰椎分離症が治らないとお悩みの方へ｜治せる！2つの選択肢を解説

「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）が治らない。3ヶ月もコルセットをして過ごしたのに、どうして？」
「腰椎分離症は手術しないと治らないの？一生スポーツできないなんて辛すぎる…」

コルセットで固定して、スポーツも自粛して過ごしたのに、回復が感じられないとショックですよね。

腰椎分離症は主に成長期の10代で発症するため、このまま治らないのでは…と先行きが不安になる気持ちもわかります。

この記事では、治らない腰椎分離症でお悩みの方に向けて、症状改善の方法をわかりやすく解説します。

結論からいうと、腰椎分離症は完治が難しいケースもありますが、多くの方は治ります。

コルセットの装着や病院のリハビリで治らない場合には、2つの選択肢があります。

腰椎分離症の根本原因にアプローチできる「整体」と、骨をつなげたり神経を切除する「手術」です。

手術を最終手段としたのは、体にメスを入れる手術はどれも簡単ではないからです。
大きな改善が期待できる反面、体に負担がかかることは避けられません。

成功率も100％とはいえませんし、後遺症のリスクも考えなくてはなりません。

したがって、手術は、それ以外の治療や整体を試した上で、それでも治らないときの最終手段と考えていただきたいのです。

とはいえ仕事やスポーツに少しでも早く復帰するため、治るなら今すぐ手術をしたい！という方もいるでしょう。

記事では、「整体」「手術」各々のメリットとデメリット、判断基準までくわしく解説しますので、判断する際の参考にしていただけたらと思います。

この記事を読めば、腰椎分離症の完治に向けて、新しい一歩が踏み出せます。

もう治らないのでは…と諦めかけていた方に希望を持っていただける内容ですので、最後まで目を通していただけたらと思います。

1. 安静にしているのに「腰椎分離症」が治らない理由

腰椎分離症（ようついぶんりしょう）は、腰椎にヒビが入って、疲労骨折を起こした状態のことで、骨が未発達である10代前半〜中盤のスポーツ選手に多い怪我のひとつです。

多くは、コルセットの装着と一定期間の安静で症状が改善するといわれますが、実際には、

「病院では治っているといわれたが、違和感がある」
「骨はくっついたのに腰痛が消えない…。前のように動けない」

といったお悩みが少なくありません。一体どうしてなのでしょうか？ 

それは…

腰椎分離症は病院などでの『対症療法だけでは完治しにくい』からです。

対症療法とは、今の（表面化している）症状を抑える目的で行う治療のこと。

腰椎分離症においては、湿布で痛みを抑えたり、コルセットで一定期間固定するという一般的な治療のが、これにあたります。

※病院では、症状によって鎮痛剤やブロック注射、温熱療法、電気療法などが施されることもあります。

湿布やコルセットは、腰椎分離症の辛い症状を抑えるためには有効です。

固定して安静にすることで症状の悪化を防ぎ、早期であれば一定期間でヒビの入った骨の癒合（ゆごう）※が期待できます。

※癒合（ゆごう）：傷がふさがること。離れていた皮膚や筋肉、骨等が付着する（くっつく）こと

ただ、人によっては骨が癒合しないこともありますし、癒合したとしても、それで、腰椎分離症が「完治した」ことになりません。

対症療法だけでは、根本的な原因が解消されていないからです。

腰椎分離症も同じで、引き起こした元凶を突き止めなければ、腰椎に負担がかかるたびに、同じ症状の再発を繰り返すことになります。

腰椎分離症を引き起こす根本原因として考えられるのは、下記の３つです。

こうした原因が解消されなければ、腰椎分離症はいつまでも治りません。

では、根本原因を解消するにはどうすれば良いのか？

次章からは、治らない腰椎分離症を改善する2つの選択肢「整体」と「手術」について解説します。

2. 治らない腰椎分離症に有効なのは「整体」と「手術」

治らない腰椎分離症を改善する手段として、まずおすすめしたいのが「整体」です。

整体では、1章で挙げたような根本原因を探り、それらを解消する施術を行うことができます。

「どうして整体なの？病院では手術しかないっていわれたけど…整体で治るの？」

こう思われた方がいるかもしれません。

確かに、いきなり「整体」といわれて半信半疑になる気持ちもわかります。

ここではまず、そうした問いにお答えしていきます。

よく読んで理解していきましょう。

2-1. 手術は最終手段と考えよう

腰椎分離症が治らないとき、病院では手術を勧められる可能性が高いです。

たしかに手術は、確率として、腰椎分離症を治すのに1番有効な手段といっていいでしょう。
ただ有効ではあっても、最後の手段ともいえます。

骨を癒合させたり、痛みの原因となる神経を切除する腰椎分離症の手術は、簡単なものではありません。

また仮に大手術ではないにしても、手術であるかぎり体には負担がかかります。
改善する確率が高いとはいえ、成功率は100％ではありませんし、後遺症のリスクも考えなくてはなりません。

こうした観点から、手術は、保存的治療※や整体を試してみて、それでも改善しないときの最終手段と考えていただきたいのです。

2-2. 手術以外では整体一択

手術には抵抗があるという方の中に、手術以外の選択肢は整体だけ？という疑問を持たれる方がおられると思いますので、その理由も説明しましょう。

腰椎分離症の根本原因を解消する方法をインターネット等で調べると、

• 生活習慣を見直す
• 筋力トレーニングやストレッチを行う

といった回答が出てきがちです。
間違ってはいませんが、これらは治療などと併行して、補完的に行うものです。

生活習慣の見直しや筋トレだけで、症状を大きく改善することは難しいと言わざるを得ません。
間違ったトレーニングを行うと、むしろ症状を悪化させる可能性もあります。

そもそも専門家でもない人が、個別の腰椎分離症が治らない原因を特定することは困難です。

では、「接骨（整骨）院」や「リラクゼーションマッサージ」はどう？…と、考える方もいるでしょう。

ご参考までに、下表をご覧ください。

ご覧のように、リラクゼーションマッサージは、疲労回復や安楽感を目的に行われるものです。
腰椎分離症の根本的な解消を望む方にはおすすめできません。

また、整体院と接骨院は似ていますが、決定的に違うのが接骨院は基本的に保険適用であるというところです。

そのため病院と同様に、今表れている症状に対して適切な処置は行なってくれますが、根本原因を探るような広範囲の施術は望めません。

したがって、手術以外の選択肢として腰椎分離症に有効なのは、体全体のバランスから根本原因を探り、それを解消する施術を行う整体だけといえるのです。

3. 腰椎分離症を根本的に治す「手術」と「整体」のメリット＆デメリット｜どちらがいい？

治らない腰椎分離症を根本改善する方法の1つ目は「整体」です。

整体でも治らなかった場合、最終手段として「手術」があります。

とはいうものの、腰椎分離症で悩む人の中には、少しでも早く治すために、先に手術を検討したい！と思っている方も少なくないでしょう。

ここでは、それぞれの内容、メリットとデメリットを解説しますので、適切な判断をする参考にしてください。

あなたの状況に合うのはどちらでしょうか。
順にみていきましょう。

3-1. 腰椎分離症を治す方法1｜整体のメリット・デメリット・判断基準

整体の施術を受けることで、治らない腰椎分離症の症状が改善する可能性があります。

なぜなら整体は、下記のような腰椎分離症の根本原因にアプローチするからです。

• 姿勢の悪さ
• 筋力の不足
• 柔軟性の欠如

次の事項をみていきましょう。

3-1-1. 整体のメリット・デメリット

腰椎分離症の人が、整体の施術を受けるメリットとデメリットは以下の通りです。

デメリットで挙げましたが、整体の施術を受けたからといって、1度で魔法のように腰の痛みが消えることは考えられません。

長い期間に渡る悪い姿勢や、生活習慣から生じた筋力や柔軟性の欠如の根本回復には時間がかかります。
一旦良くなっても、生活習慣が変わらなければ、短期間で症状がぶり返す可能性も考慮しなくてはなりません。

そのため、整体で腰椎分離症の根本改善を目指すには、一定期間の通院が必要になることも頭に入れておきましょう。

3-1-2. 整体を受ける判断基準

腰椎分離症で整体を受ける判断基準として、以下が挙げられます。

A.軽度〜中程度の症状で、病院の保存的治療の効果が実感できない場合
※保存的治療：体を傷付けず、出血させない治療の総称

B.通院を続けながら補完的な治療法を求める場合
※病院の治療で一定の効果があるものの、痛みや不快感があるときは、保存的治療と併行して追加で整体を受ける選択肢があります。

C.運動機能の改善を目指す場合
※病院治療は終了したものの、運動機能の低下が見られる場合、整体が運動機能の改善に寄与する可能性があります。

D.どうしても手術を避けたい場合

※注意！整体は腰椎分離症の軽度から中程度の症状改善に有効ですが、手術を強く勧められるような重度の腰椎分離症を、医療行為の行えない整体だけで改善することは難しい場合があります。

3-2. 腰椎分離症を治す方法2｜手術のメリット・デメリット・判断基準

重度の腰椎分離症を改善する最終手段として、手術をすることが挙げられます。

主に行われるのは、以下のような手術です。

次の事項をみていきましょう。

3-2-1. 手術のメリット・デメリット

手術を受けるメリットとデメリットは、以下の通りです。

手術は腰椎分離症の根本改善に向けた有効な選択肢ではありますが、心身に与える一定の負担は避けられません。

手術の是非を決める際には、メリットとデメリットをよく考慮し、専門医の意見を聞いてから、自分が納得のできる選択をするようにしましょう。

3-2-2. 手術の判断基準

判断基準として、手術が考慮されるのは、A〜Cのケースです。

A.保存的治療が効果を発揮しない場合
※保存的治療：人体を傷つけず、出血を伴わない治療の総称

B.保存的治療の効果にかかわらず腰痛がひどい場合

C.上記2つのどちらかに該当し、かつ、10代であるなど年齢が若い場合
※年齢が若いほど手術が有効であるため

該当する場合は、主治医に手術の可能性ついて相談してみるのも一案です。

3-3. 腰椎分離症改善で「整体」をおすすめする人・「手術」をおすすめする人

ここまで総括として、腰椎分離症改善で「整体」をおすすめする人、「手術」をおすすめする人をまとめておきます。

判断に迷ったときの参考にしてください。

4. 治らない腰椎分離症を改善する！整体院の選び方｜4つのポイント

治らない腰椎分離症を根本改善する第1の手段が「整体」であるとお伝えしましたが、どこの整体院でも効果が期待できるかというと、残念ながらそうではありません。

整体院は数多くある上に、国家資格の取得が義務付けられていないため、整体院によって技術力が大きく異なるからです。

そこで4章では、治らない腰椎分離症の症状を改善するための「整体院を選ぶポイント」を解説します。

整体院選びで失敗しないように、把握しておきましょう。

4-1. 施術者が資格や経験を持っている整体院を選ぶ

整体を選ぶ際の最重要ポイントは、施術者が国家資格、および一定の経験年数を持っていることです。

具体的には、ホームページを確認して、下記が確認できる整体院を選んでください。

• 施術者が柔道整復師や理学療法士などの国家資格を保有している
• 施術者が整体師として一定の経験年数を積んでいる

実は整体院は、無資格でも開業、就業できます。

国家資格を持たない上に経験の浅いスタッフが、未熟な施術を行う例も少なくないのです。

そんな整体院を選ぶと、腰椎分離症が改善しないばかりか、健康被害のリスクもあります。

もちろん、無資格で経験が浅くとも技術のある整体師も存在するでしょう。

しかし、それは少数です。

体に直接関わることですので、「試してみないとわからない」といった不確かな選択は大きなリスクを伴います。

したがって、整体選びでは、国家資格や豊富な経験を持つスタッフが施術にあたる整体院を選びましょう。

4-2. 信頼性の高いクチコミが多数ある整体院を選ぶ

信頼性の高い良いクチコミが多数あるかどうかも、整体院を選ぶ際の指標になります。

整体師に技術や経験があるといっても、実際のことは体験しないとわからないので、施術を受けた人の生の感想が、大きな拠りどころになるのです。

整体の効果は、突き詰めていえば、施術を受けた人にしか分かりません。

「治った」「治っていない」という明確な線引きができる医療と違い、利用者の症状もさまざまな上に、こうなりたいという結果（効果）や受け止め（実感）にも個人差があるからです。

したがって、整体院を選ぶ際は、自分の症状に似た人のクチコミが参考になります。

ただ、誇大表現や、美辞麗句が目立つ場合は、モニターとして良い感想を述べていたり、選ばれたクチコミの可能性があるので注意しなければなりません。

その意味では、ホームページのクチコミだけでなく、Googleのクチコミもチェックすることをおすすめします。
Googleのクチコミは、広範な利用者の率直な感想が多く含まれているため、実際のサービスや雰囲気を把握しやすいです。

判断基準を挙げておきましょう。

なるべく数多くのクチコミに目を通して、その整体院の施術レベルや信頼性を見極めましょう。

4-3. 安すぎる整体は避ける

料金が一般的な価格より安すぎる整体には、飛びつかないようにしてください。

破格の安さを売りにしている整体院は、十分なトレーニングを受けたスタッフや、適切な設備を備えていない可能性があるからです。

整体院の料金は、施術内容や時間、施術者のスキルによって多少の違いはありますが、一般的には、7,000円〜9,000円くらいです。

初回割引やキャンペーンならともかく、常に1,000円代、2,000円代で提供されているところは、それなりの内容や技術だと思わなければなりません。

技術力が不十分な整体師に施術を受けた場合、症状が改善しないばかりか、悪化してしまう可能性があります。

行かなければよかったと後悔する可能性が高いので、安すぎる整体はおすすめできません。

4-4. 続けて通うなら初回のカウンセリングが丁寧な整体院を選ぶ

続けて通う場合は、初回のカウンセリングを丁寧に行ったかどうかで整体院を選びましょう。

根本原因を探って痛みの改善をめざす整体では、利用者の生活習慣や日常生活の状況を把握することが、とても重要です。

不調の原因を突き止め、適切な施術法を見つける重要な手がかりになるからです。

整体では、過去の怪我や生活習慣なども詳細に把握することで、痛みの背景を探ります。

根本原因を突き止めるために、カウンセリングは非常に重要なステップなのです。

事務的だったり、時間が極端に短い（一般的には15分〜20分程度）など、カウンセリングを重要視しない整体院には、良い施術は望めないことを頭に入れておきましょう。

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5. 【予防法】腰椎分離症にならない為に必要な3つのこと

良い整体院と出会って腰椎分離症が治ったと思っても、再発する可能性はゼロではありません。

特に悪い姿勢や生活習慣が元凶であった場合、体が元の歪んだ状態に戻りやすく、そのまま放置すると再発してしまう方が多いです。

そこで5章では、腰椎分離症を再発させないための予防法を解説します。

よく読んで実践していきましょう。

5-1. 良い姿勢を保つ努力をする

腰椎分離症を再発させないためには、できるだけ良い姿勢を保つことが重要です。

繰り返しお伝えしてきたように、姿勢の悪さは腰椎分離症を引き起こす原因になります。

特に、腰が反った状態の「反り腰（そりごし）」は腰の負担を増加させ、症状が出やすくなりますので、気をつけましょう。

立つ時や歩く時は、背中が丸まらないように意識してください。
正しい姿勢は、骨盤が真っすぐに保たれ、背骨が自然なS字カーブを描いている状態です。

また、スポーツをする際も、正しいフォームを保つことが重要です。

たとえば、ランニング中に身体を前かがみにしすぎたり、テニスでのスイング時に背中を反らせたりすることは避けましょう。
これらの間違った姿勢は腰に過度の負担をかけ、腰椎分離症を引き起こす原因となります。

良好な姿勢と正しいフォームを保つことで、腰への負担を減らし、腰椎分離症の再発を防ぐことができます。

5-2. 毎日ストレッチをする

毎日ストレッチをするのも、再発を防ぐポイントのひとつです。
長時間、同じ姿勢を続けると、それが正しい姿勢でも筋肉が硬くなり、腰痛が出やすくなります。

適切なストレッチは、筋肉の柔軟性や関節の可動域を向上させ、腰への負担軽減に役立ちます。

ストレッチで背中や腰回りの筋肉をほぐし、血行を促進しましょう。

腰椎分離症予防になるストレッチは様々ありますが、ここでは一般的で簡単な方法をご紹介します。

これらのストレッチを毎日数分間行うことで、背中や腰回りの筋肉がほぐれます。

柔軟性や関節の可動域を向上させて、腰椎分離症になりにくい体を目指しましょう。

5-3. 定期的なメンテナンスを受ける

腰椎分離症を予防するためには、整体院などで定期的なメンテナンスを受けることが必要です。

良い姿勢やストレッチなどを続けていても、生活の中での姿勢の乱れや、無意識の癖などによって、体に歪みやズレが生じていくことがあるからです。

定期的にメンテナンスをしなければ、治ったと思った症状が、気づいたときには再発していたという事態に陥りかねません。

整体院では体の状態を継続的にチェックし、早期に異常を発見することができます。

メンテナンスの一環として、姿勢チェックを行い、悪い姿勢が見つかると、その場で正すことも可能です。

また、プロによるアドバイスを受けることで、自宅でのケア方法や、日常生活での注意点を把握することができます。

特に、日常的にスポーツで体を酷使する人、デスクワークなど同じ姿勢を長時間続けることが多い方は、定期的にメンテナンスを受けることで、腰椎分離症の再発を防ぐことができるでしょう。

6. 治らない「腰椎分離症」に関するQ＆A

腰椎分離症についての「よくある質問」にお答えしていきます。

気になるところからご覧ください。

6-1. 【Q1】腰椎分離症が一生治らないということはあるのですか？

完治が難しいケースはありますが、多くの方は治ります。

まずは早期に治療を受け、安静にして患部を休ませることが重要です。
ほとんどの腰椎分離症は、コルセットの装着と一定期間の安静で症状が改善します。

それで治らない場合は、手術や整体が選択肢となります。

6-2. 【Q2】治らない腰椎分離症は「すべり症」になってしまうのですか？

腰椎分離症が進行すると、「すべり症」※に移行する可能性はあります。

※すべり症：背骨の関節や椎間板の変形などにより、腰椎がずれる病気。腰痛だけでなく、足のしびれ、歩行困難などの症状が現れる

ただし、すべての腰椎分離症がすべり症になるわけではありません。

どのような人、どのようなケースで移行するのかは未だ研究過程で解明されていません。

ただ、腰椎分離症発症後の適切な治療や管理によって、すべり症への進行は防げる可能性が高いです。
早期の対応とリハビリテーションが進行を防ぐ鍵になります。

6-3. 【Q3】治った腰椎分離症が大人になってから再発することはありますか？

腰椎分離症が一度治った後でも、大人になってから再発する可能性はあります。

再発を防ぐためには、5.【予防法】腰椎分離症にならない為に必要な3つのことで解説した予防法を実践することが重要です。

ただ残念なことですが、これらをしっかり行なっていたとしても、再発してしまう可能性はゼロではありません。

万一、再発の兆候が見られた場合は、早めに医師や専門家の診察を受けましょう。

早ければ早いほど、重症化が防げます。

7. コルセットで治らない腰椎分離症にお悩みなら「JITANBODY」を試してください

「骨は癒合したと言われたのに腰椎分離症の痛みが消えない」
「コルセットをして何ヶ月も安静にしていたのに腰の違和感が消えない。この症状は、どうしたら治るの？」

こんな悩みをお持ちの方に、豊富な経験と確かな技術を備えた「JITAN BODY」がおすすめです。

「JITAN BODY」は、東京を中心に全国展開している整体院。

原因にアプローチした施術で、根本的な痛みの解消をめざす当院には、腰椎分離症をはじめとする腰痛に悩む方々から、多くの支持の声が寄せられています。

お客様の声にもあるように、一般的な整体院は、施術に45分〜60分かかるのに対し、「JITAN BODY」は入店から退店まで約20分という早さで、まさに時短！

※初回は丁寧にカウンセリングを行うため30分〜40分のお時間をいただきます

ここでは、短い時間で効果的な施術を行う「JITAN BODY」をおすすめするポイントをご紹介します。

順にみていってください。

7-1. 根本原因にアプローチするオーダーメイドの整体

JITANBODYは、痛みの根本原因にアプローチし、根本的な改善をめざします。

いま痛みを感じている部位に、その痛みを引き起こしている原因があるとは限りません。

怪我などの理由がないのに体のどこかに痛みがある場合、原因は痛む所と別の場所や、要因にあることが多いです。

いろいろな治療を受けても慢性的な不調が改善しないのは、本当の原因にアプローチできていないからだと思われます。

ただ、不調の本当の原因を、一般の方が突き止めるのは難しいことです。

JITANBODYでは知識と経験のあるスタッフが、丁寧なカウンセリングや体のバランスチェックで、日常生活に隠れた問題から痛みの原因を探ります。

JITANBODYは、あなたに合ったオーダーメイドの整体で痛みを解消し、歪みの矯正や姿勢改善で再発予防までを実現します。

7-2. 痛みのないソフトな施術

JITANBODYでは、お客様と相談しながら、痛みのないソフトな施術を行います。

整体というと、痛みがあるのでは？ 無理に体を鳴らすのでは？ と気にする人がいますが、その心配はご無用です。

無理にボキボキと鳴らしたり、苦しい、痛い…といった施術は行いません。

強い刺激の施術は、揉み返しの原因になったり、施術後にかえって症状が悪化するケースが少なくないからです。

JITANBODYでは体を動かしながら可動域を増やしていく施術を中心として行い、お子様からご年配の方、妊娠中でも受けて頂くことの出来る整体施術を提供させていただいています。

7-3. 施術を行うのは国家資格を有するスタッフのみ

JITANBODYで施術を行うのは、国家資格を有するスタッフのみです。

整体師は、無資格でも開業、就業できるため、国家資格を持たないスタッフが施術にあたる整体院も少なくありませんが、JITANBODYは違います。

具体的には、下記のような資格を取得しているスタッフだけが、お客様の施術を担当します。

JITANBODYでは、様々な分野のエキスパート達が情報を共有し合い、最適化されたオーダーメイドの整体が行えるよう知識技術を深める勉強会も行っています。

慢性的な痛みや不調にお悩みの方は、ぜひ一度JITANBODY整体院にご相談ください。

8. まとめ

治らない腰椎分離症が、重篤な症状である場合、劇的な改善を望むなら「手術」という選択肢があります。

ただし、手術は100％成功するとは限らないため、後遺症等のリスクも覚悟しておかねばなりません。

もうひとつの選択肢は、腰椎分離症の根本的な原因にアプローチする「整体」です。

効果に個人差はありますが、腰だけでなく全身のバランスを整えることで腰椎分離症を改善し、再発のない体づくりが目指せます。

この記事があなたのお悩みの解消に少しでも役立つことを祈っています。